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Mapa 5π

Antes de responder, leia com calma.

Não existem respostas certas ou erradas.

Este mapa não busca definir quem você é. Seu objetivo é identificar padrões que podem estar influenciando sua forma de sentir, pensar, agir, se relacionar e lidar com os desafios da vida.

Responda considerando como você tem funcionado nos últimos meses, escolhendo a alternativa que melhor representa sua realidade.

1. Tenho dificuldade em demonstrar o que realmente sinto.

A
B
C
D

2. Costumo colocar as necessidades dos outros antes das minhas.

A
B
C
D

3. Quando algo me machuca emocionalmente, levo muito tempo para me recuperar.

A
B
C
D

4. Muitas vezes assumo responsabilidades que poderiam ser de outras pessoas.

A
B
C
D

5. Percebo que repito formas de agir ou de me relacionar que observei na minha família.

A
B
C
D

6. Sinto culpa quando preciso estabelecer limites.

A
B
C
D

7. Penso tanto antes de decidir que acabo adiando algumas escolhas.

A
B
C
D

8. Tenho dificuldade em aceitar quando as coisas fogem do meu planejamento.

A
B
C
D

9. Mesmo entendendo racionalmente o que preciso fazer, nem sempre consigo agir.

A
B
C
D

10. Sinto que estou frequentemente sobrecarregado(a).

A
B
C
D

11. Tenho dificuldade para recuperar minhas energias, mesmo quando descanso.

A
B
C
D

12. É comum sentir que estou funcionando no automático apenas para dar conta das responsabilidades.

A
B
C
D

13. Percebo que repito situações ou relações semelhantes ao longo da minha vida.

A
B
C
D

14. Tenho dificuldade em encerrar ciclos que já não fazem sentido para mim.

A
B
C
D

15. Mesmo desejando mudanças, muitas vezes continuo fazendo as mesmas escolhas.

A
B
C
D