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つい頑張りすぎるクセ診断

ふと気になった瞬間に、質問に答えるだけで、こっそり自分の本音が知れる診断です。全10問、当てはまるものを選んでください。

Q1. 朝、今日のやることリストを見て思うことは？

*

A

全部きっちり終わらせないと、一日が終われない気がする

B

人に振るより自分でやった方が早いし確実、と抱え込む

C

空き時間があると不安で、つい予定を足してしまう

D

誰かに「頑張ってるね」と言われるくらいやらないと物足りない

Q2. 頼まれごとを引き受けたあと、ついしてしまうことは？

*

A

頼まれた範囲を超えて、細部まで仕上げたくなる

B

任せると心配で、結局自分が手を出してしまう

C

期限よりかなり早く終わらせないと落ち着かない

D

期待以上の出来にして、驚かせたいと思っている

Q3. 体調が今ひとつの日でも、つい？

*

A

中途半端になるくらいなら、無理してでも完成させる

B

私が休むと周りに迷惑がかかる、と思って動く

C

止まっている自分が許せなくて、つい動いてしまう

D

弱いところを見せたくなくて、普段通りに振る舞う

Q4. 何かで失敗したとき、頭に浮かぶのは？

*

A

自分の基準に届かなかったことが一番悔しい

B

周りにフォローしてもらうのが申し訳なくて、一人で抱える

C

立ち止まって振り返るより、すぐ次で取り返そうとする

D

評価が下がった気がして、挽回したくて焦る

Q5. ほめられたときの気持ちに近いのは？

*

A

まだ直せる点が頭に浮かんで、素直に喜べない

B

次も自分がやらなきゃ、と責任が増えた気がする

C

嬉しいけれど、すぐ次の目標を探してしまう

D

もっとほめられたくて、さらに頑張ろうと思う

Q6. 夕方、やることが全部終わったときは？

*

A

仕上がりを何度も見直してしまう

B

家族や周りの人の、残っている用事に手を出す

C

手持ち無沙汰で落ち着かず、何か始めてしまう

D

今日の頑張りを誰かに聞いてほしい気持ちになる

Q7. 人と比べてしまう瞬間に思うのは？

*

A

あの人より雑な仕上がりにはしたくない

B

あの人より頼りにされる存在でいたい

C

あの人より止まっている自分が不安になる

D

あの人より認められていない気がして焦る

Q8. 「もっと力を抜いていいよ」と言われたら？

*

A

抜く加減が分からなくて、結局いつも通りやる

B

抜いた分、誰かにしわ寄せが行く気がして抜けない

C

力を抜くとサボっているようで怖い

D

力を抜いたら、頑張っている自分を見てもらえない気がする

Q9. 締切や期限が迫ったときは？

*

A

完成度を落とすくらいなら、睡眠を削ってでも仕上げる

B

人に助けを求めるより、自分一人で何とかしようとする

C

追い込まれている状態の方が、なぜか落ち着く

D

間に合わせたら認めてもらえる、と自分を奮い立たせる

Q10. 一日の終わりに振り返ると、近いのはどれ？

*

A

できていない部分ばかりが気になって反省している

B

周りのために動いた一日だった気がする

C

気づいたら今日も休んでいなかった

D

誰かに頑張りを認めてもらえると嬉しい一日だった