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人に頼るのが苦手なのはなぜ?頼れない理由診断

困ったとき、本当は誰かに頼りたいのに、なかなか声をかけられない。 そんなとき、あなたの中ではどんな気持ちが動いているのでしょうか。 この診断では、人に頼れないことを欠点として探したり、頼れるようになることを目指したりはしません。 相手に気を遣っているのか。自分でやる方が気楽なのか。弱いところを見せたくないのか。頼んだあとの関係が気になるのか。 12の質問を通して、困ったときに人を頼れない背景にある、あなたなりの理由の傾向を見ていきます。 それは、直さなければいけないものではありません。これまでの経験の中で、自分や相手を守るためにやってきたことの跡なのかもしれません。 もし、今のあなたが人に頼らなくても特に困っていないのなら、この診断を受ける必要はありません。 頼ることに困ったときや、自分の中にある気持ちを少し知りたくなったときに、思い出してもらえたら十分です。 全12問・約2分
次の質問について、LINEやメッセージでの普段の自分にどのくらい当てはまるか、直感で選んでみてください。

Q1. 困っていても、「相手も忙しいだろうな」と思うと声をかけにくい。

A
B
C
D

Q2. 頼んだことで相手に負担をかけたと思うと、あとから申し訳なさが残る。

A
B
C
D

Q3. 自分の頼みごとで相手の時間や手を止めてしまうことに、遠慮を感じる。

A
B
C
D

Q4. 人に説明するくらいなら、自分でやった方が早いと感じる。

A
B
C
D

Q5. 人に任せたあとも仕上がりが気になり、結局自分でやりたくなる。

A
B
C
D

Q6. 誰かに頼むより、自分で抱えて進める方が気持ちが楽なことが多い。

A
B
C
D

Q7. 「できない人」と思われたくなくて、つい大丈夫なふりをしてしまう。

A
B
C
D

Q8. 困っている姿や、うまくできない姿を人に見せることに、恥ずかしさを感じる。

A
B
C
D

Q9. 人に頼ると、自分の弱いところを認めることになるようで抵抗がある。

A
B
C
D

Q10. 頼みごとをする前から、あとで何かお返しをしなければと考えてしまう。

A
B
C
D

Q11. 人に頼んだあと、「借りを作ってしまった」という感覚がしばらく残る。

A
B
C
D

Q12. 一度頼ると、次に相手から頼まれたときに断りにくくなりそうで、ためらうことがある。

A
B
C
D