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Como está seu cérebro agora?

6 áreas. 12 perguntas. 3 minutos. Descubra o que está pedindo atenção antes que vire problema.

Você acorda descansado e com energia para começar o dia?

*

Você acorda descansado e com energia para começar o dia?

A

Quase sempre

B

Às vezes

C

Raramente

D

Não me define

Você consegue adormecer e manter o sono sem acordar no meio da noite?

*

Você consegue adormecer e manter o sono sem acordar no meio da noite?

A

Quase sempre

B

Às vezes

C

Raramente

D

Não me define

Você consegue se concentrar em uma tarefa por mais de 20 minutos sem se distrair?

*

Você consegue se concentrar em uma tarefa por mais de 20 minutos sem se distrair?

A

Quase sempre

B

Às vezes

C

Raramente

D

Não me define

Você sente que sua mente "viaja" ou fica acelerada mesmo quando quer estar presente?

*

Você sente que sua mente "viaja" ou fica acelerada mesmo quando quer estar presente?

A

Quase sempre

B

Às vezes

C

Raramente

D

Não me define

Você tem energia suficiente para cumprir sua agenda sem se sentir esgotado no meio do dia?

*

Você tem energia suficiente para cumprir sua agenda sem se sentir esgotado no meio do dia?

A

Quase sempre

B

Às vezes

C

Raramente

D

Não me define

Você sente que perdeu o pique ou a motivação que tinha antes?

*

Você sente que perdeu o pique ou a motivação que tinha antes?

A

Quase sempre

B

Às vezes

C

Raramente

D

Não me define

Você toma decisões com clareza, sem travar ou procrastinar mais do que gostaria?

*

Você toma decisões com clareza, sem travar ou procrastinar mais do que gostaria?

A

Quase sempre

B

Às vezes

C

Raramente

D

Não me define

Você sente que sua cabeça está "cheia" ou tem dificuldade de organizar os pensamentos?

*

Você sente que sua cabeça está "cheia" ou tem dificuldade de organizar os pensamentos?

A

Quase sempre

B

Às vezes

C

Raramente

D

Não me define

Você se sente emocionalmente estável, sem oscilações bruscas de humor ou irritabilidade?

*

Você se sente emocionalmente estável, sem oscilações bruscas de humor ou irritabilidade?

A

Quase sempre

B

Às vezes

C

Raramente

D

Não me define

Você tem sensação frequente de ansiedade, tensão ou sobrecarga emocional?

*

Você tem sensação frequente de ansiedade, tensão ou sobrecarga emocional?

A

Quase sempre

B

Às vezes

C

Raramente

D

Não me define

Você se lembra com facilidade de compromissos, nomes e informações do dia a dia?

*

Você se lembra com facilidade de compromissos, nomes e informações do dia a dia?

A

Quase sempre

B

Às vezes

C

Raramente

D

Não me define

Você percebe que está esquecendo coisas com mais frequência do que antes?

*

Você percebe que está esquecendo coisas com mais frequência do que antes?

A

Quase sempre

B

Às vezes

C

Raramente

D

Não me define

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