5頁中的第1頁
人類圖奶奶-人生中毒指數檢測表
「別急著努力。如果你的作業系統中毒了,越努力,只會跑得越慢,結果就是瘋狂當機。」
下面這 25 個「症頭」,是很多人都會有的『病毒反應』。想知道自己有沒有中毒嗎?
快來憑直覺勾選出最符合自己的狀態吧!
如果你發現腦中有個聲音在說這些話,或你常常有這種感覺,請打勾
第一區:生存與效能
*
第一區:生存與效能
只要一停下來休息,我就會有罪惡感;我覺得「發呆」是浪費生命,一定要找事情做才安心
我覺得如果今天沒有產出,這一天就是浪費的
即使下班或放假,我還是無法真正關機;我總是在想著「下一件要做的事」,沒辦法享受當下
我總覺得自己「還沒準備好」;因為害怕做不完美,所以我遲遲不敢開始新的計畫
我不敢在社群或職場上展現脆弱;我認為讓人看到我崩潰或失敗的樣子,是非常丟臉且不專業的
看到戶頭數字沒有增加就會心慌,覺得老了一定會很慘
我覺得花錢買快樂(如喝杯拿鐵、去旅行)是一種奢侈和浪費;我應該把錢存下來對抗未來的災難
第二區自我價值
*
第二區自我價值
看到別人成功,我會覺得是因為自己「不夠努力」或「思維層次太低」;我覺得沒錢是我的錯
我覺得現在的自己還不夠好,我必須不斷上課、優化、變得更完美
看到社群媒體上別人過得很好,我就覺得自己很廢
即使別人稱讚我,我也覺得那是運氣好,我其實沒那麼厲害
我覺得這世界每個人都過得很好,只有我過得不好
我覺得到了某個年紀(30/35歲)如果還沒達到某些成就(主管/買房),就是輸家
我很難在別人面前哭;我覺得哭泣是軟弱的表現,成熟的大人應該要自己消化情緒
我無法接受體重計上的數字增加;我覺得變胖代表我是一個「自我放棄、不自律」的人
做決定時,如果列不出邏輯理由,我就不敢行動;我常逼自己做「正確」但「痛苦」的選擇
我極度害怕犯錯;我覺得只要犯一個錯,我的人生就會完蛋,世界會毀滅
第三區:人際關係
*
第三區:人際關係
在聚會中,即使我不喜歡某個話題或活動,我也不敢表達反對,深怕變成「掃興的人」
只要身邊的人(伴侶、同事、朋友)心情不好,我就會緊張,覺得「是不是我做錯了什麼?」
看到別人結婚/有伴侶,我就覺得單身的自己很可憐/有問題
我不敢一個人在餐廳吃飯,怕別人覺得我沒朋友、很孤僻
我常常覺得大家都不喜歡我,或是我在社交場合總是格格不入。
當爸媽說「我這麼辛苦都是為了你」時,我會有巨大的壓力與愧疚感,覺得必須順從他們3。
不敢抱怨生活,因為心裡會有聲音說:「你有吃有穿已經很好了,還有什麼好不滿足的?」
我常覺得自己是多餘的;如果我不夠有用、不夠優秀,就沒有人會需要我 。
準備好了嗎!來看看結果如何~
完成