Pagina 1 van 5

Welk type houdt jou tegen met afvallen?

Bijna elke man die bij me komt valt in één van vier types. Onder elk type zitten verschillende oorzaken, maar het begint altijd bij gedrag, bij wat je doet zonder er nog bij na te denken. Weet je welk type jij bent, dan weet je ook waar je moet beginnen. Doe de test en je ziet het in een paar minuten.

Waar gaat het bij jou het vaakst mis?

*

A

's Avonds op de bank kan ik niet stoppen met eten

B

Overdag op werk eet ik de hele dag door wat er is

C

Doordeweeks lukt het, maar in het weekend gaat het onderuit

D

Ik doe eigenlijk alles goed en val tóch niet af

Wat herken je daarnaast het meest?

*

A

Ik sla overdag maaltijden over of eet weinig

B

Ik grijp op werk steeds naar wat er toevallig is

C

Een borrel of etentje loopt in het weekend snel uit de hand

D

Ik drink veel calorieën of eet gezond maar in grote porties

Nog een paar korte vragen, zodat ik je uitslag en je plan kloppend kan maken.

Hoeveel kilo wil je er het liefst af?

*

A

Minder dan 5

B

5 tot 10

C

10 tot 20

D

Meer dan 20

Hoeveel uur werk je gemiddeld per week?

*

A

Onder 30

B

30 tot 40

C

40 tot 50

D

Meer dan 50

Heb je een gezin of kinderen thuis?

*

A

Ja

B

Nee

Hoe graag wil je dit nu echt aanpakken?

*

A

Ik wil nu beginnen

B

Ooit wel

C

Nog niet echt

Wat heb je al geprobeerd om af te vallen en waarom hield je het niet vol?

Wat is je naam?

*

Wat is je Whatsapp nummer?

*