Mindfoldness — 접고, 숨쉬고, 내려놓는 시간
바쁘게 돌아가는 하루 속에서
우리는 종종 마음을 쉬게 하는 방법을 잊고 살아갑니다.
이 워크숍은 단순한 종이접기 수업이 아니라
손을 움직이며 자연스럽게 마음을 정리하는 ‘명상 시간’입니다.
종이를 한 번 접고,
또 한 번 접는 동안
생각은 잠시 멈추고, 마음은 천천히 고요해집니다.
정답도
경쟁도 없습니다.
그저 종이를 따라 접다 보면 어느 순간
내 마음이 조금 가벼워진 것을 느끼게 될 거예요.
손끝의 작은 움직임으로
스스로에게 작은 위로와 응원의 메시지를 전하는 시간을 경험해 보세요.
