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Ce n'est pas votre corps le problème. C'est l'approche.
5 à 7 minutes pour comprendre ce dont votre corps a vraiment besoin.
Ce qui vous a poussée ici, c'est plutôt...
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A
Vouloir comprendre pourquoi mes efforts ne s'installent pas
B
Reprendre contact avec un corps que je ne comprends plus bien
C
Trouver un moyen de retrouver de l'énergie disponible
D
Mettre fin à des douleurs ou des tensions qui s'invitent trop souvent
E
Comprendre ce qui a changé dans mon corps ces dernières années — et ce que ça implique pour moi
Dans votre corps, ce que vous aimeriez retrouver en premier, c'est...
*
A
Moins de tensions ou de raideurs au quotidien
B
Un corps qui démarre facilement, sans raideur le matin
C
Des gestes du quotidien sans résistance ni douleur
D
Une souplesse de mouvement qui s'est estompée avec le temps
Ce que vous aimeriez pouvoir faire avec votre corps, et que vous faites moins...
*
A
Soutenir un effort plus longtemps, sans m'essouffler vite
B
Avoir la force disponible pour les efforts qui comptent pour moi
C
Voir une progression — pas juste maintenir
D
Bouger sans cette appréhension de mal faire ou de me blesser
Ce qui vous ferait le plus de bien en ce moment, c'est...
*
A
Finir mes journées avec encore un peu d'énergie disponible
B
Trouver un moyen de vraiment décompresser en dehors du travail
C
Dormir et me réveiller vraiment récupérée
D
Avoir une énergie prévisible — pouvoir compter sur mon corps
E
Retrouver une constance dans mon énergie — sans ces variations qui me surprennent
Ce qui vous aiderait le plus à être régulière, c'est...
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A
Un cadre adapté à mon emploi du temps réel — pas à un idéal
B
Retrouver un élan qui s'entretient, pas juste un départ
C
Voir des résultats qui me donnent envie de continuer
D
Savoir que je bouge de la bonne façon, sans risque
Ce que vous voulez vraiment retrouver, c'est...
*
A
Un corps qui récupère vite et me laisse de l'énergie disponible
B
Un corps libéré de ses résistances physiques
C
La satisfaction de voir que ce que je fais fonctionne vraiment
D
Un corps qui tient le rythme de ma vie sans me ralentir
E
Un corps dont je comprends enfin le nouveau fonctionnement — pour travailler avec lui, pas contre lui
L'accompagnement qui vous conviendrait le mieux serait...
*
A
Des séances à domicile à Marseille avec un professionnel
B
Un suivi en ligne avec des routines guidées que je fais seule
C
Un mélange des deux — présentiel plus suivi à distance
D
Je ne sais pas encore, j'ai besoin d'en savoir plus
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