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5 Elemente Test

Wie reagiert Ihr Körper auf Stress?

Unser Körper reagiert unter Stress nicht zufällig – oft folgen Beschwerden bestimmten Mustern. Dieser 5-Elemente-Test hilft Ihnen, Ihr persönliches Stress- und Körpermuster besser zu verstehen. Er dient der Orientierung und ersetzt keine medizinische Diagnose.

H1 Ich reagiere unter Druck schnell gereizt oder innerlich angespannt.

H1 Ich reagiere unter Druck schnell gereizt oder innerlich angespannt.
A
B
C

H2 Ich habe häufig Verspannungen im Nacken-, Schulter- oder Kopfbereich.

H2 Ich habe häufig Verspannungen im Nacken-, Schulter- oder Kopfbereich.
A
B
C

H3 Ich neige bei Stress eher zu Kopfdruck, Migräne oder Spannungsschmerzen.

H3 Ich neige bei Stress eher zu Kopfdruck, Migräne oder Spannungsschmerzen.
A
B
C

H4 Mein Essverhalten wird unter Stress impulsiver oder ich esse aus Frust.

H4 Mein Essverhalten wird unter Stress impulsiver oder ich esse aus Frust.
A
B
C

F1 Ich fühle mich innerlich schnell überdreht oder kann schlecht. abschalten.

F1 Ich fühle mich innerlich schnell überdreht oder kann schlecht. abschalten.
A
B
C

F2 Mein Schlaf ist leicht oder ich wache nachts häufiger auf.

F2 Mein Schlaf ist leicht oder ich wache nachts häufiger auf.
A
B
C

F3 Ich neige zu innerer Unruhe, Herzklopfen oder emotionalem Essen.

F3 Ich neige zu innerer Unruhe, Herzklopfen oder emotionalem Essen.
A
B
C

F4 Ich habe häufiger entzündliche Beschwerden (z. B. Hautreaktionen, Reizungen, „Hitzegefühle“).

F4 Ich habe häufiger entzündliche Beschwerden (z. B. Hautreaktionen, Reizungen, „Hitzegefühle“).
A
B
C

E1 Ich habe häufig Verdauungsbeschwerden, Völlegefühl oder Blähungen.

E1 Ich habe häufig Verdauungsbeschwerden, Völlegefühl oder Blähungen.
A
B
C

E2 Ich greife unter Stress eher zu Süßem oder Snacks.

E2 Ich greife unter Stress eher zu Süßem oder Snacks.
A
B
C

E3 Ich mache mir viele Gedanken und grüble viel.

E3 Ich mache mir viele Gedanken und grüble viel.
A
B
C

E4 Ich neige zu Übergewicht oder habe das Gefühl, „alles setzt schnell an“.

E4 Ich neige zu Übergewicht oder habe das Gefühl, „alles setzt schnell an“.
A
B
C

M1 Ich habe hohe Ansprüche an mich selbst und möchte Dinge korrekt machen.

M1 Ich habe hohe Ansprüche an mich selbst und möchte Dinge korrekt machen.
A
B
C

M2 Ich esse eher kontrolliert oder halte mich stark an Ernährungsregeln.

M2 Ich esse eher kontrolliert oder halte mich stark an Ernährungsregeln.
A
B
C

M3 Ich habe empfindliche Atemwege, Hautprobleme oder Darmbeschwerden.

M3 Ich habe empfindliche Atemwege, Hautprobleme oder Darmbeschwerden.
A
B
C

M4 Ich neige dazu, Mahlzeiten auszulassen oder eher zu wenig zu essen.

M4 Ich neige dazu, Mahlzeiten auszulassen oder eher zu wenig zu essen.
A
B
C

W1 Ich fühle mich häufig erschöpft oder antriebsschwach.

W1 Ich fühle mich häufig erschöpft oder antriebsschwach.
A
B
C

W2 Ich habe öfter Beschwerden im unteren Rücken- oder Kniebereich.

W2 Ich habe öfter Beschwerden im unteren Rücken- oder Kniebereich.
A
B
C

W3 Mein Appetit ist gering oder schwankt stark.

W3 Mein Appetit ist gering oder schwankt stark.
A
B
C

W4 Ich habe in vielen Lebensbereichen eher Angst, Zweifel oder wenig Vertrauen.

W4 Ich habe in vielen Lebensbereichen eher Angst, Zweifel oder wenig Vertrauen.
A
B
C

Wohin darf ich Ihnen Ihre persönliche Auswertung schicken? (Bitte tragen Sie eine gültige Emailadresse ein)

„Ich willige ein, dass meine Angaben zur Erstellung und Zusendung meiner persönlichen Testauswertung verarbeitet werden und hierfür über externe Dienstleister (Tally, Make und Mailchimp) weitergeleitet werden.“

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„Ich möchte zusätzlich den Newsletter von Alexandra Taubitz mit Impulsen und Angeboten rund um meine Gesundheit erhalten.“

„Ich möchte zusätzlich den Newsletter von Alexandra Taubitz mit Impulsen und Angeboten rund um meine Gesundheit erhalten.“

„Die Verarbeitung erfolgt über externe Dienstleister (Tally, Make und Mailchimp). Weitere Informationen in der Datenschutzerklärung.“

Datenschutzerklärung: https://www.akupunkt-taubitz.de/datenschutz

„Ihr Testergebnis zeigt, welches Element Ihres Körpers aktuell besondere Unterstützung benötigt.

Der Test basiert auf typischen Stress- und Körpermustern aus der chinesischen Medizin und dient der Orientierung. Er ersetzt keine medizinische Diagnose.

Auf Basis Ihres Ergebnisses erhalten Sie eine erste Einordnung sowie alltagstaugliche Impulse, die Sie direkt umsetzen können.“