"몸잼(MOMJAM): 움직이는 몸" 은 나의 몸을 즐겁고 재미있게 알아가며 지속가능한 운동을 함께합니다.
몸잼에서는, 모든 운동의 기반이 될 수 있는 균형성과 협응력 향상을 통해 편안한게 움직일 수 있는 힘을 길러나가요. 그리고 근력과 유연성 향상을 통해 관절만을 쓰지 않고 올바른 몸 사용법을 익혀 나아갑니다.
내 안과 밖 사이의 공간을 탐색해 보면서 불필요한 힘을 내려놓고 몸의 올바른 길들을 찾아갑니다.
몸잼 움직임 수업은 ‘모두를 위한 시간’입니다. 서로를 존중하고 사랑하는 마음으로 건강하고 편안한 몸을 함께 만들어 나아가는 시간과 공간을 만들어 나아갑니다.
*미리 신청해 주시면 수업 대관과 준비에 큰 도움이 되어요. 원하시는 횟수만큼 신청 가능해요 😌
▪️5회(한달) - 175,000원 (회당 35,000원)
수업에서 부를때 사용했으면 하는 이름 혹은 닉네임이예요
장소: 지하다해 (마포구 성산동 231-15) |
네이버지도시간: 토요일, 10시 ~ 11시 40분(100분)
장소: 지하다해 (마포구 성산동 231-15) |
네이버지도시간: 화요일, 19시 ~ 20시 40분(100분)
장소: 한양더에이치무용학원 (성동구 행당로 6, 2층 201호) |
네이버지도시간: 일요일, 10시 ~ 11시 40분(100분)
꾸준히 몸잼에서 함께하고 있다면, 이번달의 운동 목표나 지향하는 방향을 나누어주세요
기업 416-049334-01-013 (양은진)
부득이한 사정으로 인해 환불이나 취소가 필요한 날짜가 있는 경우가 있을거예요. 그래서 최대한 모두가 덜 피해갈 수 있도록 아래 규정을 확인 부탁드려요.
- 수업 6일 전까지 취소 가능해요
- 수업 3일 전까지 같은 달 내에서 날짜 및 시간 변경 가능해요
핸즈온, (Hands-on)은 참여자 분에게 정확한 메시지를 올바른 때에 전달드리기 위해 말로의 접촉을 넘어 손으로의 접촉을 통해 올바른 메시지를 감각하실 수 있게 도움을 드리는 알아차림의 방식 중 하나입니다.
수업 중 포함될 수 있는 핸즈온이 괜찮으신가요?
그날의 몸날씨에 따라 핸즈온이 불편하거나 부담되시는 분께서는 수업 전, 저에게 편안하게 말씀 부탁드려요 😌