Pagina 1 din 9
Descoperă tiparul tău dominant în relații 👇
💔 Ce rol inconștient face să repeți aceleași povești în iubire?
Răspunde sincer. Nu există răspunsuri corecte sau greșite. Alege varianta care te descrie cel mai bine în majoritatea relațiilor tale.
1. Când începe o relație nouă, tu:
*
A
Simt că pot ajuta persoana să devină mai bună.
B
Sunt entuziasmată, dar mă retrag când devine prea intens.
C
Devin foarte implicată și am nevoie de reasigurare.
D
Testez limitele ca să văd cât de mult ține la mine.
E
Mă adaptez complet la ce își dorește celălalt.
F
Când devine prea liniște, devin neliniștită și simt nevoia să fac ceva.
G
Cu cât este mai indisponibil, cu atât mă simt mai atrasă.
H
Ofer mult și ignor ce am nevoie eu.
2. Ce te sperie cel mai mult într-o relație?
*
A
Să nu mai fie nevoie de mine.
B
Să îmi pierd libertatea.
C
Să fiu abandonată.
D
Să fiu înșelată.
E
Să fiu respinsă pentru cine sunt cu adevărat.
F
Să devină monotonă și previzibilă.
G
Să fiu complet vulnerabilă.
H
Să fiu perceput ca egoistă.
3. În conflict, tu:
*
A
Încerc să repar imediat situația.
B
Mă retrag și am nevoie de spațiu.
C
Devin anxioasă și caut clarificare.
D
Caut mai multe motive de ceartă ca să văd reacția.
E
Evit conflictul și spun ce vrea celălalt să audă.
F
Exagerez sau dramatizez.
G
Devin rece dacă nu primesc reacția dorită.
H
Înghit și acumulez.
4. În relațiile tale anterioare ai observat că:
*
A
Ai fost psihologul/salvatorul partenerului.
B
Ți-ai pierdut interesul când celălalt devenea foarte implicat.
C
Te-ai simțit mereu nesigură pe sentimentele lui.
D
Relațiile au fost intense și pline de certuri.
E
Ai devenit persoana pe care partenerul o dorea.
F
Ai stricat lucrurile când mergeau bine.
G
Ai ales persoane indisponibile.
H
Ai stat mai mult decât era sănătos.
5. Când partenerul devine foarte stabil și iubitor:
*
A
Simt că nu mai am ce „face”.
B
Mă plictisesc.
C
Devin suspicioasă.
D
Îi testez limitele.
E
Încerc să fiu și mai perfectă.
F
Simt că ceva lipsește.
G
Îmi pierd atracția.
H
Ofer și mai mult.
6. Ce replică te descrie cel mai bine?
*
A
„Lasă-mă pe mine, mă ocup eu.”
B
„Nu știu dacă sunt pregătită pentru asta.”
C
„Ești sigur că mă iubești?”
D
„Dacă mă iubești, demonstrează.”
E
„Nu vreau să te supăr.”
F
„Nu știu, parcă nu mai simt la fel.”
G
„Nu e momentul potrivit.”
H
„E ok, mă descurc.”
7. Când cineva îți spune „Te iubesc” prea repede, tu:
*
A
Simt că trebuie să fiu mai atentă și să ajut persoana să crească.
B
Simt nevoia să fac un pas în spate.
C
Mă liniștesc, dar mă întreb dacă este sincer.
D
Devin suspicioasă și încep să testez reacțiile.
E
Încerc să fiu exact persoana pe care o așteaptă.
F
Simt brusc că ceva e „prea mult”.
G
Îmi pierd interesul dacă este prea disponibil.
H
Simt că trebuie să ofer și mai mult înapoi.
8. În adâncul tău, crezi că iubirea:
*
A
Înseamnă să susții și să repari.
B
Îți poate lua libertatea.
C
Poate dispărea oricând.
D
Trebuie demonstrată constant.
E
Depinde de cât de bine te adaptezi.
F
Nu durează când devine prea liniștită.
G
Este mai intensă când e greu de obținut.
H
Înseamnă sacrificiu.
9. Când partenerul se retrage emoțional:
*
A
Încerc să îl ajut să își rezolve problema.
B
Mă retrag și eu.
C
Intru în panică și caut reasigurare.
D
Îl provoc direct.
E
Devin și mai atentă la nevoile lui.
F
Mă gândesc să închei relația.
G
Devin și mai atrasă de el.
H
Mă învinovățesc.
10. Ce se repetă cel mai des în relațiile tale?
*
A
Ajung să fiu sprijinul principal.
B
Mă sufoc și am nevoie de distanță.
C
Mă tem că nu sunt suficient de iubită.
D
Conflictele devin intense.
E
Mă pierd pe mine.
F
Stric lucrurile când merg bine.
G
Aleg persoane indisponibile.
H
Rămân prea mult.
11. Dacă ar fi să fii complet sincer, ce frază te reprezintă?
*
A
„Fără mine, lucrurile s-ar destrăma.”
B
„Am nevoie de spațiu.”
C
„Te rog, nu mă părăsi.”
D
„Arată-mi că mă iubești.”
E
„Spune-mi cum să fiu.”
F
„Nu știu de ce, dar ceva nu e în regulă.”
G
„Vreau ce nu pot avea.”
H
„E în regulă, suport.”
12. Când partenerul devine profund vulnerabil cu tine:
*
A
Simt că trebuie să îl ajut să își rezolve problema.
B
Mă simt inconfortabilă și schimb subiectul.
C
Mă atașez și mai tare.
D
Îl pun la îndoială sau verific consistența.
E
Devin exact ce are nevoie în acel moment.
F
Simt presiune și încep să văd defecte.
G
Dacă devine prea disponibil, îmi pierd interesul.
H
Îi ofer sprijin, chiar dacă pe mine mă apasă.
13. După o despărțire, tu:
*
A
Încerc să „repar” situația sau să rămân sprijin pentru fostul partener.
B
Mă detașez rapid și spun că oricum nu era potrivit.
C
Simt panică și caut să restabilesc legătura.
D
Mă gândesc la ce aș fi putut face diferit ca să îl țin mai implicat.
E
Mă întreb dacă nu cumva n-am fost suficient de bună.
F
La scurt timp după, îmi spun că oricum ceva nu era în regulă.
G
Devin și mai atras de persoană acum că nu mai e disponibilă.
H
Îmi asum toată vina și îmi spun că trebuia să suport mai mult.
Scrie adresa de mail
*
Următorul pas