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Questionario iniziale

Benvenuto!

Questo questionario richiede circa 10 minuti e mi permetterà di conoscerti a fondo, così da costruire un percorso realmente personalizzato.

Più sarai preciso nelle risposte, migliore sarà il programma che realizzerò per te.

Nome e Cognome

Quanti anni hai?

Altezza

Peso

Professione e/o occupazioni imprescindibili della tua giornata. Dimmi gli orari intoccabili dei tuoi impegni personali.

Il tuo obiettivo preciso da qui a 3 mesi? Cosa ti aspetti da questo coaching?

Qual è secondo te il punto carente estetico del tuo fisico? (es. La mia schiena non ha la forma a "V", oppure le mie gambe sono troppo più massicce rispetto alla parte superiore)

Livello di stress attuale? C'è qualche situazione che interferisce particolarmente con il tuo benessere?

Durante una partita, qual è la cosa che ti riesce peggio, e invece quale ti riesce meglio? O semplicemente una cosa che vorresti proprio migliorare, ma non riesci.

Durante la settimana che allenamenti fai? Scrivi nello specifico i tuoi allenamenti in cosa consistono.

Da quanto tempo pratichi calcio? Da quanto palestra?

Ti alleni in una palestra commerciale/home gym/palestra della squadra..?

In che categoria giochi a calcio?

Adesso sei libero dagli impegni calcistici o vi state continuando ad allenare?

Quante volte mangi e come si svolge una tua giornata tipo di alimentazione?

Quanto tempo al giorno e quante volte durante la settimana puoi allenarti?

Hai a disposizione una palestra / un posto dove andare a correre?

Hai già provato in precedenza con altri coach/personal trainer? come è andata? E perche hai cambiato rotta?

Hai previste vacanze? Se si, quando e per quanto tempo? Così riusciamo a far combaciare tutto.

Hai allergie/intolleranze/cibi che non mangi?

Hai subito infortuni, operazioni, o hai dolori? Se si, descrivili.

Soffri di qualche patologia o assumi farmaci al momento?

Il tuo tempo è prezioso, come lo è il mio. Io mi impegnerò al massimo per trasformare il tuo fisico e le tue performance, da te mi aspetto serietà e determinazione. Sei disposto a dare il massimo?