Was steckt hinter deiner Erschöpfung?

Test-Start

Mein Kopf ist gefühlt schon wach, bevor ich richtig aufgestanden bin.

Ich denke sofort daran, was heute alles erledigt werden muss.

Ich könnte mich eigentlich direkt noch mal umdrehen.

Ich funktioniere – aber mir fehlt etwas, auf das ich mich freue.

Dass meine Energie oft viel zu schnell weg ist.

Dass ständig jemand etwas von mir braucht.

Dass mein Kopf eigentlich nie wirklich Pause macht.

Dass für meine eigenen Wünsche kaum etwas übrig bleibt.

Ich merke richtig, wie mir die letzte Energie flöten geht.

Ich denke: Genau deshalb habe ich nie Zeit für die Dinge, die ich eigentlich will.

Mein Kopf geht sofort auf Hochtouren: Wie kriege ich das jetzt auch noch hin?

Ich regel’s. Wie immer. Auch wenn ich eigentlich schon genug habe.

Endlich etwas, worauf ich richtig Lust habe.

Ich sehe sofort die 17 Dinge, die ich „schnell noch“ erledigen könnte.

Ich sitze zwar, aber im Kopf gehe ich meine To-do-Liste durch.

Jetzt erledige ich noch schnell, was tagsüber liegen geblieben ist.

Ich hätte schon Lust auf etwas für mich – mir fehlt nur oft die Kraft dafür.

Akku leer. Ich will eigentlich nur noch aufs Sofa.

„Warum bin ich eigentlich ständig so müde?“

„Ich habe dafür gerade einfach keine Zeit.“

„Ich kann einfach nicht richtig abschalten.“

Dieses Gefühl, dass in meinem Leben auch wieder etwas für mich passiert.

Energie, die nicht schon mittags aufgebraucht ist.

Zeit für mich – ohne schlechtes Gewissen.