Con este test diferenciarás si sobresaltarte con los sonidos y llegar al final del día con irritabilidad es porque tienes ansiedad o porque tus sensibilidades están saturadas.
Esto te sirve para saber qué hacer para recuperar tu centro que de verdad te sirva y dejar de probar cosas al tuntún que a veces te funcionan para no sentirte agobiada y a veces te dejan igual que estás.
Esto te saca de la frustración y te permite que te des lo que realmente necesitas para no sentirte sobrepasada, aturdida y así recuperar tus recursos energéticos para poder poner el foco en alcanzar tus sueños e ilusiones sin sentir que colapsas por el camino.
