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Mentoria Terapêutica Personalizada - 8 Semanas

Observação rápida: a abordagem Inner World Navigator (Navegador do Mundo Interior) não é para todo mundo. Ela é indicada para quem está pronto para olhar de frente para os padrões mais profundos e para as partes de si que estão te impedindo de se tornar quem é capaz de ser.

Isso não é terapia convencional. Não se trata de uma sessão semanal sem prazo para terminar, nem de ficar esperando que a mudança aconteça por conta própria.

São oito semanas de trabalho focado, eu e você, indo direto àquilo que te acompanha para todo lugar.

Um trabalho profundo de reconexão consigo mesmo.

Se você ler este documento e sentir que estamos alinhados, envie o questionário respondido que está no final.

Se o seu perfil for adequado para o programa, podemos agendar nossa primeira conversa individual de 40 minutos, 100% gratuita e sem qualquer compromisso.

Mas, antes, leia isto:

Um pouco de contexto

Durante a maior parte da minha vida, achei que meu lar fosse um lugar que eu ainda não tinha encontrado.

Naquela época, eu não sabia colocar isso em palavras. Simplesmente achava que me sentir deslocada era parte de quem eu era. Pensava que aquela sensação de estar um pouco de fora de tudo era o preço de enxergar o mundo de uma maneira diferente.

Eu chamo isso de não se sentir em casa dentro de si: não ter um chão firme dentro de você onde possa pousar. Não tem a ver com o lugar onde você mora. É como se houvesse uma bagunça por dentro e uma crença silenciosa de que, em algum lugar lá fora, existe o lugar, a conquista ou a versão da vida em que essa sensação finalmente vai desaparecer.

Durante a infância e a adolescência, me mudei bastante e cresci em uma família que não se encaixava no formato convencional. Na minha compreensão da época, lar e pertencimento significavam ter raízes em algum lugar e contar com uma estrutura familiar tradicional. E, a minha realidade nunca se encaixou nisso. Também existia um roteiro que parecia ser seguido por todo mundo para alcançar a felicidade e a segurança, e desde cedo eu sabia que aquele caminho não era para mim. Por isso, aos 17 anos, fui embora assim que pude.

E, para ser sincera, funcionou. Ir embora me trouxe liberdade, aventura e uma sensação de identidade própria. Eu estava vivendo aquilo com que um dia sonhei, e tinha escapado da minha prisão. O desconforto era tão intenso que acabou me dando coragem para partir.

Mas havia um preço. Cada vez que eu ia embora, reforçava a ideia de que não pertencia a lugar nenhum, e partir se tornou um padrão.

Por trás disso, havia uma equação simples: quando eu conquistar isso, quando terminar aquilo, quando estiver no lugar certo, finalmente vou me sentir segura, feliz e em paz comigo mesma. Aí essa sensação vai desaparecer.

Então continuei riscando itens da minha lista de objetivos. Com o tempo, alcancei todas as metas que havia estabelecido para mim, incluindo viajar, conhecer pessoas alinhadas e construir uma trajetória profissional com a qual me identificava. Fiz tudo para chegar ao destino, e, por um momento, foi bom. Depois, voltei ao Brasil para me reconectar com minhas raízes e me senti mais perdida do que nunca.

Era como subir até o topo de uma montanha, com a promessa de uma vista incrível, e encontrar apenas um vazio. Simplesmente: e agora?

Com os amigos, eu me sentia como uma observadora, dando muito de mim e, ainda assim, com a sensação de que apenas toleravam a minha presença. Nos relacionamentos, tinha dificuldade de deixar alguém realmente se aproximar. Em relação a mim mesma, não sabia quem queria ser. Todos estavam conhecendo uma versão personagem de mim, inclusive eu mesma. Eu estava esperando minha vida começar, em vez de realmente vivê-la.

A segurança parecia um lugar imaginário com o qual eu sonhava acordada. Eu só conseguia relaxar e tirar a máscara de noite, sozinha, quando o mundo inteiro estava dormindo.

Se você teve coragem de fazer o que precisava, tomou a decisão difícil, foi embora, construiu a vida com que um dia sonhou e, mesmo assim, algo ainda parece fora do lugar, como se estivesse esperando sua vida de verdade começar, você sabe do que estou falando.

Mas...

Com o tempo, percebi que o destino não era um lugar.

Eu não podia mudar o fato de ter partido, nem o fato de que uma parte de mim talvez sempre sentisse que pertencia a outro lugar. Então, em vez de tentar fazer essa sensação desaparecer, mudei o significado de lar para mim. Ele deixou de ser um lugar que eu precisava encontrar e passou a ser um estado que eu podia construir dentro de mim, onde quer que estivesse. O destino não estava "lá fora", esperando ser encontrado. Estava já comigo, esperando ser acessado.

Hoje, essa sensação se parece com um rio seguindo seu curso natural. Como entrar em um ambiente e sentir que faço parte dele tanto quanto ele faz parte de mim. Como confiar em mim mesma e conseguir enxergar meus padrões sem me confundir com eles.

Mas conheço o medo: o medo de que, se você deixar de ser como sempre foi, vai se perder. Porque não sabe como ser você de outra maneira. Seja qual for o seu padrão, ele é o chão em que você pisa. É aquilo em que você se apoiou até aqui, mesmo quando doía, e sua mente é muito boa em puxar você de volta para esse lugar.

Mas a identidade não é fixa. Você apenas se apegou a ela como se fosse. Existe outra maneira de ser você, mas é difícil enxergá-la a partir do lugar em que você está agora.

É aí que eu entro. Meu papel é ser um chão firme para você enquanto você constrói um mais alinhado.

E aqui está o paradoxo: para construir esse novo chão, primeiro você precisa afrouxar o apego às ideias que tem sobre quem acredita ser. Não é possível construir uma nova base enquanto você continua apoiada na antiga. Foi quando estive mais distante daquilo que eu conhecia como lar que mais me senti em casa: viajando solo, no meio do processo, imperfeita, com tanta coisa para elaborar que estava mais longe de ter todas as respostas do que jamais estivera.

Não vou te prometer o paraíso. O trabalho nunca termina, e as partes de mim que se sentiam deslocadas continuam existindo. A diferença é que hoje consigo enxergá-las a partir de outro lugar, sem deixar que assumam o controle. O que posso oferecer é um novo chão: um lugar dentro de você em que possa confiar, para que, independentemente do que a vida trouxer, você esteja mais preparada para lidar com isso.

Pare de buscar um lugar seguro. Torne-se esse lugar.

Esse é o trabalho que faço nesta mentoria individual intensiva de oito semanas.

Como vamos trabalhar

● Descobrir: identificar as crenças e os conflitos internos que fazem com que não seja seguro habitar a si mesmo. De onde vieram, por que se instalaram e como protegeram você até agora. Só essa compreensão já costuma transformar a maneira como você se enxerga e percebe o que realmente tem comandado sua vida.

● Encontrar: explorar onde essas crenças vivem, emocionalmente e no corpo. Não para reviver o passado, mas para entrar em contato com as partes de você que vêm carregando tudo isso, inclusive aquelas que você manteve escondidas. É aqui que acontece o trabalho com a sombra: trazer para a consciência aquilo que foi evitado, para que possa ser compreendido em vez de combatido.

● Reconstruir: reescrever o roteiro de vida sobre o qual essas crenças foram construídas. Não eliminando tudo o que é difícil, mas mudando aquilo que o envolve, assim como mudar o solo ao redor de uma semente permite que algo novo cresça. É aqui que a transformação deixa de ser apenas compreendida e passa a ser vivida.

Nosso trabalho é integrativo: utilizo diferentes técnicas da psicoterapia e do coaching, adaptadas especificamente à maneira como você pensa, cria e se movimenta pelo mundo. E é holístico: mente, corpo e emoções não são tratados como elementos separados. Como diz Gabor Maté: "Não somos mente e corpo, somos mente-corpo." É exatamente nesse espaço que esse trabalho acontece: naquilo em que você acredita, no que sente e em como essas sensações se manifestam no corpo. Tudo isso ao mesmo tempo, como uma unidade.

O que você vai receber

● Uma conversa inicial gratuita, sem compromisso. Será uma conversa para que ambos possamos sentir se essa proposta faz sentido antes de começar. Não haverá qualquer pressão da minha parte se você sentir que não é o caminho certo para você.

● 8 sessões de 75 minutos, uma por semana: um trabalho individual, profundo e focado.

● Um plano de acompanhamento terapêutico personalizado, desenvolvido especificamente para você, considerando sua história e seu processo individual.

● Suporte entre as sessões, de segunda a sexta-feira: até 6 mensagens/ áudios por dia, respondidas dentro do meu horário de trabalho. Seja uma reflexão, uma pergunta, uma descoberta ou uma dúvida. Esse suporte não se destina a emergências e, se você precisar de outro tipo de ajuda, sempre vou orientar você a buscar o suporte adequado.

→ O suporte será ajustado de acordo com as necessidades de cada cliente.

● Meditações guiadas personalizadas durante as sessões, quando pertinentes, além de meditações, propostas de escrita reflexiva (journal prompts) e materiais autorais para você utilizar entre os encontros.

● Um check-in sete dias após o encerramento, para que o processo não termine simplesmente com a última sessão.

O que você não vai receber

Não há encontros em grupo. Não há curso. Não há exercícios genéricos em folhas de atividades.

Isso também não é uma solução instantânea nem um atalho para manifestar a vida que você deseja. É um processo de coaching terapêutico fundamentado na psicologia e construído em torno de quem você é, de maneira singular, e não de um modelo pronto.

E não é uma terapia em que você pode passar anos dando voltas sem uma direção clara. Este trabalho tem foco, e é justamente isso que pode permitir que o processo avance mais rapidamente.

Você terá acesso direto a mim, e é por isso que trabalho com um número reduzido de pessoas por vez.

Esta proposta não é adequada para quem ainda não está pronto para olhar para a própria participação nesse processo ou para se sustentar sobre os próprios pés, tendo apoio ao lado, em vez de alguém sempre à frente conduzindo o caminho.

Por que faço esse trabalho

Adoro acompanhar pessoas construindo uma relação diferente consigo mesmas. A mudança real exige olhar para as partes de nós que geralmente evitamos, e isso nem sempre é confortável. A maioria das pessoas não chega a esse ponto. Mas, para aquelas que chegam, tudo muda: a maneira como a vida é sentida, não apenas a maneira como ela parece por fora.

Faço esse trabalho porque também passei por esse processo. Sei o que é sentir que você está sempre um pouco fora da própria vida, e sei o que é necessário para se tornar seu próprio chão firme. É isso que quero ajudar você a construir.

Pare de procurar um lugar seguro. Torne-se esse lugar.

Clique em “Estou pronta” abaixo e você receberá um breve formulário para preencher antes de agendar sua conversa inicial de alinhamento.

Detalhes

Compromisso: 8 semanas. Começamos com uma conversa gratuita para avaliar se a proposta faz sentido, sem pagamento ou obrigação. Se ambos sentirmos que é o caminho certo, começamos.

Disponibilidade: atendo 5 clientes por vez, pois esse é o número de pessoas que consigo acompanhar de maneira consistente, sem comprometer a profundidade do trabalho.

Investimento: £888 / R$6000, à vista, ou dividido em 2 ou 3 vezes sem juros.

Esse trabalho exige algo de você, não apenas de mim. O que você vai extrair dele também dependerá do que trouxer para o processo e do quanto se permitir confiar nele. As oito semanas completas são o que possibilita uma mudança real e duradoura; interromper no meio significa também interromper o processo de transformação antes que ele se complete.

Após as oito semanas: se você quiser continuar com sessões individuais, elas estarão disponíveis por £65 / R$480 cada (preço habitual: £88/ R$650).

"Os conflitos mais intensos, quando superados, deixam para trás uma sensação de segurança e tranquilidade que dificilmente é perturbada." — Carl Jung

Pare de procurar um lugar seguro. Torne-se esse lugar.