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Cuestionario de Bienestar de Menopausia

Responde con calma y honestidad. No hay respuestas incorrectas — cada una nos ayuda a entenderte mejor y acompañarte de la forma correcta.
SECCIÓN 1 — Información general

Cuantos años tienes?

Cuantos años tienes?
A
B
C
D
E
F

¿En que etapa te encuentras?

¿En que etapa te encuentras?
A
B
C
D
E

Si ya no menstrúas, ¿desde hace cuánto tiempo aproximadamente?

Si ya no menstrúas, ¿desde hace cuánto tiempo aproximadamente?
A
B
C
D
E
SECCIÓN 2 — Sintomas fisicos

¿Con qué frecuencia tienes bochornos o sudoración nocturna?

¿Con qué frecuencia tienes bochornos o sudoración nocturna?
A
B
C
D
E

¿Cuáles de estos síntomas físicos has notado? Marca todos los que apliquen

¿Cuáles de estos síntomas físicos has notado? Marca todos los que apliquen
SECCIÓN 3 — Salud Emocional

Del 1 al 5, ¿cómo describirías tu estado de ánimo en los últimos 30 días?

Del 1 al 5, ¿cómo describirías tu estado de ánimo en los últimos 30 días?
1: Muy bajo — me he sentido triste o sin energía 5: Excelente — me he sentido bien conmigo misma

¿Has experimentado alguno de estos estados emocionalmente? Marca los que apliquen.

¿Has experimentado alguno de estos estados emocionalmente? Marca los que apliquen.
A
B
C
D
E
F
G

¿Has notado cambios en tu deseo sexual o en tu vida íntima?

¿Has notado cambios en tu deseo sexual o en tu vida íntima?
A
B
C
D
E

¿Con qué frecuencia haces actividad física?

¿Con qué frecuencia haces actividad física?

¿Cómo describirías tu alimentación en general?

¿Cómo describirías tu alimentación en general?
A
B
C
D
E

¿Practicas alguno de estos hábitos actualmente? Marca los que apliquen.

¿Practicas alguno de estos hábitos actualmente? Marca los que apliquen.
SECCIÓN 5 — Salud preventiva

¿Cuándo fue tu último chequeo médico completo?

¿Cuándo fue tu último chequeo médico completo?
A
B
C
D
E

¿Tienes alguna condición de salud diagnosticada? Marca las que apliquen.

¿Tienes alguna condición de salud diagnosticada? Marca las que apliquen.
A
B
C
D
E
F
G

¿Hay antecedentes en tu familia cercana (mamá, hermanas, abuela)?

¿Hay antecedentes en tu familia cercana (mamá, hermanas, abuela)?
SECCIÓN 6 — Red de apoyo

¿Con quién cuentas para hablar sobre lo que estás viviendo?

¿Con quién cuentas para hablar sobre lo que estás viviendo?

Del 1 al 5, ¿cuánta información sientes que tienes sobre la menopausia?

Del 1 al 5, ¿cuánta información sientes que tienes sobre la menopausia?
Muy poca — me siento confundida o desinformadame siento informada y segura

¿Qué es lo que más te frena para buscar ayuda o información?

¿Qué es lo que más te frena para buscar ayuda o información?
SECCIÓN 7 — Prioridades y metas

De todo lo que cubrimos, ¿qué área te urge atender primero?

De todo lo que cubrimos, ¿qué área te urge atender primero?
A
B
C
D
E
F
G

¿Cuál es tu mayor deseo o meta para los próximos 6 meses?

¿Hay algo más que quieras compartir o que creas que es importante que sepamos?

¡Gracias por tu confianza! Mensaje: Recibimos tus respuestas. Pronto nos pondremos en contacto contigo para acompañarte en este proceso. Recuerda: la menopausia no es el fin de nada — es el inicio de una nueva etapa que puede vivirse con energía, claridad y bienestar. No estás sola.