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Iscrizione – Emotional Surf Camp: emozioni come onde, alleniamoci a surfarle

🕘 Orario: 10:30 – 12:00
📍 Sala: Sala Crespi
👥 Conduce: Nicoletta Stellino – Coach Professionista (PCC ICF) ed Emotional Intelligence Trainer
🎯 Per chi: 14–18 anni
🪑 Posti disponibili: min 8, max 30

Nicoletta è Coach Professionista con credenziale internazionale (PCC ICF) ed Emotional Intelligence Trainer.

Progetto e facilito percorsi di sviluppo delle competenze emotive e delle Human Skills, sono certificata Emotional Intelligence Assessor e Facilitator presso Six Seconds Europe.

Collaboro in ambito accademico come Trainer, Mentor e Supervisor. 

Sono appassionata delle Persone, bambini e giovani in particolare e la mia mission è contribuire al loro Benessere, un passo alla volta!

Profilo LinkedIN

Ti senti mai travolto da quello che provi? 

Paura, rabbia, confusione, entusiasmo…arrivano come onde. 

Qui ci alleniamo a restare in equilibrio. 

Cosa faremo insieme? Ci eserciteremo a:

- dare nome alle emozioni

- comprenderne il messaggio

- a connetterci con noi e con gli altri

Le competenze emotive sono critiche per il benessere e per la capacità di raggiungere ciò che desideriamo.

La ricerca scientifica ha ampiamente validato che si tratta di un set di competenze che si apprendono e si potenziano durante tutta la vita (1) (2)

Lo scopo del Workshop è offrire uno spazio di allenamento delle competenze emotive, sicuro, gioioso e condiviso.

Il focus sarà sull’Autoconsapevolezza, ovvero la capacità di riconoscere le emozioni, costruire un vocabolario per la loro verbalizzazione, cogliere i nessi tra pensieri, sentimenti e reazioni ed identificare strategie per aumentare la capacità di navigarle e gestirle.

Attività: andremo alla scoperta di alcune emozioni primarie, che arrivano come onde, talvolta improvvise ed imprevedibili e di come conoscerle ed osservarle ci aiuti a maneggiarle.

Giocheremo ad identificare le sensazioni fisiche che distinguono un’emozione dall’altra e quali reazioni tipiche notiamo in noi 

(Cosa sento? Cosa penso? Cosa faccio?).

Eserciteremo l’empatia e l’ascolto nell’incontro con le esperienze dei compagni e delle compagne di workshop.

Metodologia: le attività saranno pratiche, ludiche e di sperimentazione, svolte sia in individuale che in gruppi, adatte a tutti e tutte.  Brevi pratiche di Mindfulness faciliteranno la connessione con il qui ed ora.

Le riflessioni scaturiranno dall’esperienza pratica e dal confronto con il gruppo, che permette di accelerare l’apprendimento.

(1) Daniel Goleman “Intelligenza emotiva” 1995

(2) Feel, Think, Learn: Insights from social-affective neuroscience w/ Dr. Immordino-Yang

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