Oser dire NON 🔥 La formation pour poser tes limites sans t'excuser !

Formulaire de candidature

Merci pour ton intérêt pour The NO School. 📘 Ce programme est réservé à un nombre très limité de participant·es.

📝 Ce questionnaire me permet de savoir ce qui se passe vraiment pour toi quand tu n’oses pas dire non, quand tu te sur-adaptes, quand tu te retrouves à dire oui alors que tout ton corps proteste. Je souhaite comprendre tes mécaniques, tes réflexes, là où tu t’abandonnes sans même t’en rendre compte.

Les réponses que tu vas écrire vont m’aider à voir exactement ce qu’il faut ajuster pour toi, comment t’accompagner avec précision et comment te faire passer d’un « je n’ose pas » à un « je me respecte » ✨

Prends le temps de le remplir avec une honnêteté radicale : ici tu peux être vraiment toi, tu n'as rien à prouver ! 💫

Cela te permet déjà de poser un regard lucide sur ce que tu traverses,

et me donne les clés pour voir si « Oser dire non » est réellement adapté à ta situation.

🗝️ Tout ce qui est partagé ici est strictement confidentiel.

❇️ Si ta situation correspond à ce que je propose dans The NO School, je te transmettrai toutes les informations nécessaires : dates, organisation, tarif, etc.

📞 Et s’il te reste des questions, on pourra échanger tranquillement : par téléphone ou en visio, selon ce qui te convient le mieux.

👤 Mieux te connaître

Ton prénom

Ton nom

Ton âge

Où vis-tu ? (ville/pays)

Quel est ton métier / ta situation professionnelle ?

ta situation amoureuse ?

Ton mail (pas de spam promis !)

Ton numéro (que je ne divulgue pas)

Maintenant qu’on a posé les infos pratiques… Parlons du vrai sujet : tes NON.

💠 Ton état intérieur aujourd’hui

Ton niveau actuel de bien-être global

Actuellement, as-tu un suivi psy ou coaching ou autre ?

A

Oui

B

Non

🚨 Ce que ça te coûte

Qu’est-ce qui te parle dans cette liste ? (coche tout ce qui te concerne aujourd’hui)

Je dis souvent oui alors que je voudrais dire non

Je culpabilise quand je pose une limite

je fais passer les autres avant moi

J'ai peur de décevoir ou de déranger

Je me sens vide, fatigué·e, tendu·e

J'ai l'impression qu'il faut donner ou être utile pour être aimé·e

Je me sur-adaptes dans mes relations

J'ai du mal à me faire respecter

Aujourd’hui, dans quelles situations tu as du mal à dire non ? (plusieurs réponses possibles)

À ton entourage familial

Dans ton couple

Avec tes enfants

Avec tes clients ou collègues

Face à des demandes “polies” mais envahissantes

Autre

As-tu déjà évalué ce que cela te coûte de ne pas poser tes limites ? (temps, énergie, santé, bien-être…)

A

Oui

B

non

Qu’est-ce que cela crée pour toi, concrètement ? (fatigue, culpabilité, stress, relations déséquilibrées, manque d’énergie, etc.)

D’après toi, est-ce que ça te coûte aussi de l’argent ?

A

Oui

B

Non

C

Je n'avais jamais pensé à cela

Si tu y réfléchis bien, dans quelles situations cela te coûte financièrement ?
(coche tout ce qui résonne)

Si tu y réfléchis bien, dans quelles situations cela te coûte financièrement ?(coche tout ce qui résonne)

En donnant trop à d'autres personnes parce que tu n'arrive pas à dire non,

Manque d'évolution professionnelle ou d'augmentation

En négociation commerciale ou immobilière

En te faisant avoir ou manipuler financièrement (arnaques)

En faisant des achats non alignés (pour compenser ou plaire)

En dépenses liées à la santé (burn-out, fatigue chronique, soins médicaux, arrêt maladie…)

En n’osant pas demander de l’aide, du soutien ou recevoir de l’argent

Autre

Qu’est-ce que ça te fait, de réaliser ce que ça t’a coûté jusqu’ici ? (en temps, en énergie, en argent)

🔎 Chaque transformation vient avec ses résistances. Avant d’entrer dans la formation, on clarifie ce qui pourrait te freiner pour que tu avances en conscience.

🛑 Freins et obstacles de ton passage à l’action

Qu’est-ce qui t’a empêchée jusqu’ici de poser des limites ou de dire non ? (coche toutes les cases qui te correspondent)

peur du jugement

peur de blesser

culpabilité

manque de confiance en soi

peur du jugement

manque de technique ou méthode

peur d'être rejeté·e

peur d'être quitté·e

peur de perdre quelque chose

Autre

Qu’est-ce qui pourrait te freiner aujourd’hui pour suivre un accompagnement comme "Oser dire NON" ? (budget, emploi du temps, peur, engagement, etc.)

Respire un instant 😮‍💨🙏🏻
Tu viens de nommer ce qui te coûte et ce qui t’empêche.
Maintenant, on bascule du côté du mouvement :
ce que tu veux vraiment créer pour toi 💫

🚀 Ton mouvement, ton désir de transformation

Sur une échelle de 1 à 10 : à quel point es-tu prêt·e à te remettre en question et à changer ?

Qu'est-ce que cela te ferait que ça continue encore comme ça pendant 6 mois ? 1 an ? 10 ans ?

Qu’est-ce que tu espères retrouver / atteindre en posant tes limites ?

Pourquoi maintenant ? Qu’est-ce qui te pousse aujourd’hui à envisager ce programme ?

Es-tu prêt·e à investir sur ton bien-être / transformation aujourd’hui ?

A

Oui

B

Non

C

J'hésite

Quelle formule de paiement te conviendrait le mieux ?

💫 Une dernière chose avant d’avancer

Si j'avais une baguette magique : qu'est-ce que tu désirerais vraiment pour toi à partir de maintenant ?

Trois adjectifs qui te décrivent le mieux

Une chose dont tu es fièr·e

Un rêve ?

Et enfin : est-ce qu'il y aurait une dernière chose que tu voudrais me partager ?

🎉 Bravo pour ta sincérité !

Tu peux maintenant valider ton questionnaire et m’envoyer tes réponses.

Je te retrouve de l’autre côté, avec les prochaines étapes — juste après ton clic 👇

Oser dire NON 🔥 La formation pour poser tes limites sans t'excuser !

Formulaire de candidature

👤 Mieux te connaître

Ton prénom

Ton nom

Ton âge

Où vis-tu ? (ville/pays)

Quel est ton métier / ta situation professionnelle ?

ta situation amoureuse ?

Ton mail (pas de spam promis !)

Ton numéro (que je ne divulgue pas)

Maintenant qu’on a posé les infos pratiques… Parlons du vrai sujet : tes NON.

💠 Ton état intérieur aujourd’hui

Ton niveau actuel de bien-être global

Actuellement, as-tu un suivi psy ou coaching ou autre ?

🚨 Ce que ça te coûte

Qu’est-ce qui te parle dans cette liste ? (coche tout ce qui te concerne aujourd’hui)

Aujourd’hui, dans quelles situations tu as du mal à dire non ? (plusieurs réponses possibles)

As-tu déjà évalué ce que cela te coûte de ne pas poser tes limites ? (temps, énergie, santé, bien-être…)

Qu’est-ce que cela crée pour toi, concrètement ? (fatigue, culpabilité, stress, relations déséquilibrées, manque d’énergie, etc.)

D’après toi, est-ce que ça te coûte aussi de l’argent ?

Si tu y réfléchis bien, dans quelles situations cela te coûte financièrement ?(coche tout ce qui résonne)

Qu’est-ce que ça te fait, de réaliser ce que ça t’a coûté jusqu’ici ? (en temps, en énergie, en argent)

🔎 Chaque transformation vient avec ses résistances. Avant d’entrer dans la formation, on clarifie ce qui pourrait te freiner pour que tu avances en conscience.

🛑 Freins et obstacles de ton passage à l’action

Qu’est-ce qui t’a empêchée jusqu’ici de poser des limites ou de dire non ? (coche toutes les cases qui te correspondent)

Qu’est-ce qui pourrait te freiner aujourd’hui pour suivre un accompagnement comme "Oser dire NON" ? (budget, emploi du temps, peur, engagement, etc.)

Respire un instant 😮‍💨🙏🏻Tu viens de nommer ce qui te coûte et ce qui t’empêche.Maintenant, on bascule du côté du mouvement :ce que tu veux vraiment créer pour toi 💫

🚀 Ton mouvement, ton désir de transformation

Sur une échelle de 1 à 10 : à quel point es-tu prêt·e à te remettre en question et à changer ?

Qu'est-ce que cela te ferait que ça continue encore comme ça pendant 6 mois ? 1 an ? 10 ans ?

Qu’est-ce que tu espères retrouver / atteindre en posant tes limites ?

Pourquoi maintenant ? Qu’est-ce qui te pousse aujourd’hui à envisager ce programme ?

Es-tu prêt·e à investir sur ton bien-être / transformation aujourd’hui ?

Quelle formule de paiement te conviendrait le mieux ?

💫 Une dernière chose avant d’avancer

Si j'avais une baguette magique : qu'est-ce que tu désirerais vraiment pour toi à partir de maintenant ?

Trois adjectifs qui te décrivent le mieux

Une chose dont tu es fièr·e

Un rêve ?

Et enfin : est-ce qu'il y aurait une dernière chose que tu voudrais me partager ?

Si tu y réfléchis bien, dans quelles situations cela te coûte financièrement ?
(coche tout ce qui résonne)

Respire un instant 😮‍💨🙏🏻
Tu viens de nommer ce qui te coûte et ce qui t’empêche.
Maintenant, on bascule du côté du mouvement :
ce que tu veux vraiment créer pour toi 💫