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Votre santé freine-t-elle votre entreprise ?

Fatigue au réveil, coups de barre entre deux rendez-vous, nuits hachées, ventre qui gonfle, envies de sucre…

Et le « c'est comme ça» qu'on se répète pour continuer à avancer.

À force, ça se paie : dans votre énergie, et souvent dans votre entreprise.

Faites le point en 3 minutes.

Ce que vous recevez :

➡️ votre score, et ce qu'il veut dire pour vous : votre santé vous porte, commence à vous freiner, ou vous freine déjà ➡️ des gestes simples à tester dès cette semaine, choisis selon vos réponses ➡️ la prochaine étape, si vous voulez aller plus loin


Gratuit, sans engagement. 

Ce test n'est pas un diagnostic : si un symptôme dure ou vous inquiète, parlez-en d'abord à votre médecin.

1. Énergie & récupération

Vous vous réveillez fatigué(e), même après une nuit complète.

A
B
C

Votre énergie varie beaucoup dans la journée, avec des coups de barre marqués.

A
B
C

Vous avez l’impression de devoir tenir le coup.

A
B
C

2. Sommeil & système nerveux

Vous avez du mal à vous endormir malgré la fatigue.

A
B
C

Vous vous réveillez souvent la nuit.

A
B
C

Vous vous réveillez avec l’esprit déjà en activité.

A
B
C

3. Digestion & corps

Votre ventre gonfle facilement après un repas.

A
B
C

Votre digestion est lourde plusieurs fois par semaine.

A
B
C

Vous avez des troubles digestifs (constipation, diarrhées, douleurs, flatulences...).

A
B
C

4. Appétit & régulation

Vous avez des envies de sucre.

A
B
C

Il vous arrive de manger pour vous apaiser ou pour compenser.

A
B
C

Sauter un repas ou manger tard est régulier.

A
B
C

5. Mental & rapport au stress

Vous vous sentez souvent sous tension.

A
B
C

Ralentir vous met mal à l’aise ou vous culpabilise.

A
B
C

Vous tenez au café pour finir vos journées.

A
B
C

Vous avez du mal à vraiment décrocher, même pendant les temps off.

A
B
C

6. Normalisation

Vous vous dites souvent “c’est normal avec mon rythme”.

A
B
C

Vous repoussez le moment de vraiment prendre soin de vous.

A
B
C

Vous sentez que quelque chose doit changer, sans savoir par où commencer.

A
B
C

Et pour finir :

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