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Acompanhamento Online
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Qual é o teu principal objetivo neste momento?
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Perder gordura / Emagrecer
Ganhar massa muscular / Hipertrofia
Melhora de saúde / Rendimento / Resistência
Outro...
Qual é a tua maior dificuldade atual para atingir esse objetivo?
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Qual é o teu nível atual de experiência com treino?
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Iniciante (nunca treinei ou parei há muito tempo)
Intermédio (treino com alguma regularidade)
Avançado (treino de forma consistente há mais de 1 ano)
De 1 a 10, o quão empenhado(a) estás em mudar a tua condição física nos próximos 90 dias?
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