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EVIS PRO — Evaluación (VOESS®) de Inflamación Sistémica Evaluación rápida del estado inflamatorio del sistema basada en el modelo VOESS.
Permite detectar desregulación autonómica, inflamación de bajo grado y tolerancia a la carga.

Instrucciones:

🤗 Este cuestionario te ayudará a entender mejor tu estado actual y cómo está respondiendo tu cuerpo.

👋 Responde con sinceridad según cómo te has sentido en las últimas 2–4 semanas. No se trata de hacerlo “perfecto”, sino de obtener una visión real que te permita mejorar.

✅ Selecciona la opción que mejor te represente en cada caso y completa la evaluación en menos de 2 minutos. 📲 Al finalizar el cuestionario se te indicará el valor inflamatorio, no olvides guardarlo/registrarlo.

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🔒 Protección de datos

Responsable del tratamiento: Readaptación y Entrenamiento SL.

Finalidad: Los datos personales recogidos en este formulario serán tratados con la finalidad de evaluar tu estado, ofrecer recomendaciones personalizadas y realizar un seguimiento de tu evolución.

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Información adicional: Puedes consultar información adicional sobre protección de datos solicitándola a la entidad responsable.

He leído y acepto la política de protección de datos y consiento el tratamiento de mis datos personales.

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1 - Me cuesta dormirme o mantener el sueño durante la noche

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2 - Me despierto cansado o sin sensación de recuperación

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3 - Duermo menos de 7 horas habitualmente

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4 - Me siento frecuentemente estresado o en estado de alerta

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5 - Me cuesta relajarme o desconectar mentalmente

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6 - Mi recuperación tras el ejercicio es baja o lenta

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8 - Presento gases o molestias intestinales

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9 - Algunos alimentos me generan inflamación o malestar

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10 - Consumo con frecuencia alimentos ultraprocesados

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11 - Consumo pocas frutas o verduras

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12 - Consumo poco pescado o alimentos ricos en omega-3

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13 - Tengo horarios irregulares de sueño o comidas

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14 - Paso poco tiempo expuesto a luz natural durante el día

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15 - Uso pantallas o dispositivos electrónicos antes de dormir

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16 - Siento rigidez corporal o articular al despertar

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A
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17 - Tengo dolor muscular o articular sin causa clara

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18 - Después de un día exigente o estresante, siento que mi cuerpo sigue “activado” y no se recupera fácilmente.

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19 - Me cuesta relajarme en mi diario

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20 - Tengo sensación de sobrecarga del sistema

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21 - Me cuesta mantener niveles estables de energía durante el día

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A
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22 - Toma habitualmente antiinflamatorios con frecuencia semanal

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23 - Fumo tabaco habitualmente (vale con 1 cigarro al día en adelante)

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24 - Realizas entrenamiento de fuerza o aeróbico habitualmente

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