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FORMAÇÃO Análise de Máquinas de Musculação - Alcabideche, Body Perfect

⚠️ Formação acreditada IPDJ – Vale 1,9 Unidades de Crédito para renovação da cédula!

⚠️ Apenas 15 vagas disponíveis!

Este workshop é destinado a profissionais do exercício físico e fisioterapeutas que desejam aprofundar os seus conhecimentos em Análise de Máquinas da Musculação e elevar, de forma clara e definitiva, a qualidade da sua prescrição de treino.

Se és alguém que: ✔ Sente insegurança a trabalhar com máquinas de musculação ✔ Tem bases de biomecânicas de musculação ✔ Tem dificuldade em ajustar as máquinas ✔ Quer enfatizar diferentes grupos musculares mas não sabe como ✔ Não consegue adaptar exercícios a diferentes pessoas, objetivos ou limitações ➡️ Então este workshop é para ti. 🎥 Acesso Prévio a 20 Aulas

Online (7 horas totais)

Uma semana antes da formação presencial, receberás 20 vídeo-aulas, com cerca de 7 horas de duração, onde são explicados os conceitos essenciais de biomecânica — para que chegues à formação presencial com bases sólidas e pronto(a) para absorver a prática ao máximo.

As aulas online abordam: • Pensamento crítico aplicado ao treino

• Prescrição baseada em evidência científica

• Braço de Momento vs Braço de Momento da Magnitude da Resistência

• Anatomia das Máquinas de Musculação

⚠️ Atenção: apenas 15 vagas!

📘 Estrutura do Workshop (Presencial – 6 horas)

1️⃣ Parte Teórica (2 horas) – Conceitos Essenciais

Serão consolidados os princípios fundamentais da biomecânica aplicada ao treino:

• Direção e sentido da resistência

• Braço de momento vs Braço de Alavanca

• Perfil de resistência vs Perfil de magnitude

• Ângulo de Força

• Direção e Eficiência de Puxada

• Planos Inclinados Intervalo de 10 minutos.

2️⃣ Parte Prática (2 horas) – Análise de Máquinas de Membros Inferiores

Intervalo de 10 minutos.

3️⃣ Parte Prática (2 horas) – Análise de Máquinas de Membros Superiores

🎯 Objetivo Final

No final do workshop vais saber: ✔ Avaliar a biomecânica de qualquer exercício ✔ Manipular ângulos, posições e resistência para direcionar estímulos ✔ Adaptar exercícios a qualquer morfologia ou limitação ✔ Otimizar hipertrofia, segurança e eficiência ✔ Pensar e prescrever treino com base na evidência e análise crítica

Aprenderás a observar o movimento com olhos de especialista. Nunca mais verás os exercícios da mesma forma!

⭐ Acreditação e Créditos IPDJ

Esta formação atribui 1,9 Unidades de Crédito IPDJ — válidas para renovação da tua cédula de treinador. É uma excelente oportunidade para somares créditos enquanto aprendes biomecânica aplicada de forma prática e útil.

🚨 VAGAS LIMITADAS

👉 Apenas 15 vagas

Data do Workshop: 7 de Junho 2026, Domingo, 13h30-19h30 Local: Body Perfect Rua das Paredes Altas nº95 , 2645-382 - Alcabideche

Nome (Completo)

Número de Telemóvel

Número da Cédula TEF

E-mail GMAIL, NIF e nº de Cartão de Cidadão

Instagram

Valores da Formação

Transferência para PT50 0007 0000 0073 0967 1692 3 ou via SPIN para o número 518095207 c/Nome e Pacote Escolhido na referência. Para transferência por MBWAY contactar @ptbrunoalex ou @exercisematrixuniversity no Instagram. A tua inscrição só fica finalizada após o envio do comprovativo de pagamento para o e-mail exercisematrixuniversity@hotmail.com

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