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Quel est ton profil de blocage ? Découvre ce qui empêche vraiment ton corps de guérir de tes troubles digestifs et hormonaux 😮‍💨

Comment décris-tu ton quotidien digestif ?

Q1

A

Je souffre régulièrement de ballonnements, gaz, transit irrégulier ou douleurs abdominales

*

B

J'ai des troubles digestifs mais je sens qu'ils sont liés à mon stress ou mes émotions

C

J'ai des troubles digestifs ET d'autres symptômes partout — c'est difficile de tout démêler

D

Je n'ai pas vraiment de troubles digestifs mais d'autres symptômes m'affectent

Comment te sens-tu sur le plan énergétique ?

*

Q3

A

Je suis souvent fatiguée après les repas — comme si digérer me vidait

B

Je suis épuisée de façon générale, même après une bonne nuit — mon corps ne récupère pas vraiment

C

J'alterne entre fatigue profonde et agitation — je ne suis jamais vraiment ni reposée ni en forme

D

Mon énergie est globalement correcte mais avec des baisses inexpliquées

Comment vis-tu ton cycle hormonal ou ta santé hormonale ?

*

Q3

A

J'ai des règles douloureuses, irrégulières ou des symptômes prémenstruels marqués (ballonnements, irritabilité, rétention d'eau, anxiété)

B

Mon humeur change beaucoup selon le moment du cycle — mais je ne comprends pas toujours pourquoi

C

J’ai un vrai déséquilibre hormonal : cycles irréguliers, douleurs, SPM fort, sommeil KO, libido en chute…

D

Je n'ai pas de problèmes hormonaux particuliers

Comment décris-tu ton sommeil ?

*

Q3

A

Je dors correctement mais je me réveille parfois à cause de mon ventre ou de crampes

B

J'ai du mal à m'endormir ou je me réveille la nuit — mon cerveau ne s'arrête pas vraiment

C

Mon sommeil est fragmenté et non réparateur — je me lève fatiguée presque tous les matins

D

Mon sommeil est globalement bon

Concernant ton poids et ta relation à ton corps physique ?

*

Q3

A

J'ai du mal à perdre du poids malgré mes efforts — ou je gonfle facilement sans raison apparente

B

Mon poids est stable mais je me sens souvent déconnectée de mon corps — comme si j'y habitais mal

C

Globalement j'ai du mal à perdre du poids alors que je mange peu

D

Je n'ai pas de préoccupation particulière avec mon poids ou mon corps

Quelle est ta relation à l'alimentation au quotidien ?

*

Q3

A

Je surveille ce que je mange par peur des réactions de mon corps — j'ai une liste d'aliments "interdits" qui s'allonge

B

Je mange de façon assez équilibrée mais j'ai des envies compulsives de sucre ou des émotions fortes autour des repas

C

L'alimentation est une source de stress — je ne sais plus quoi manger et mon corps réagit à presque tout

D

Je mange sans trop y penser — la nourriture n'est pas une source d'anxiété pour moi

Comment réagit ton corps face au stress ou aux émotions fortes ?

*

Q3

A

Mon ventre réagit immédiatement — crampes, transit qui s'emballe ou qui se bloque, ballonnements

B

Je me tends, mon cœur s'accélère, j'ai du mal à redescendre — mon corps reste en alerte longtemps après

C

Tout réagit — ventre, tête, muscles, hormones — le stress déstabilise tout mon système

D

Je gère plutôt bien le stress — mon corps ne réagit pas vraiment physiquement

Comment vis-tu les situations sociales (repas, sorties, voyages) ?

*

Q3

A

Je les anticipe beaucoup à cause de mon ventre — je vérifie les menus, je prévois des solutions de secours

B

Je les vis avec une vigilance constante — je suis présente mais rarement vraiment détendue

C

Elles m'épuisent — entre gérer mon corps, mes émotions et les interactions, je rentre souvent à plat

D

Je les vis normalement — sans appréhension particulière

Qu'est-ce qui décrit le mieux ton rapport aux soins et à ta santé ?

*

Q3

A

J'ai consulté plusieurs professionnels pour mes symptômes digestifs — sans trouver de réponse claire ou durable

B

J'ai essayé des approches pour le stress ou l'anxiété — ça aide un peu mais les symptômes physiques restent

C

J'ai tout essayé — nutrition, médecine, thérapie — sans jamais avoir une vision d'ensemble qui tient

D

Je n'ai pas encore vraiment cherché d'aide — je gère comme je peux

Comment décris-tu ton état intérieur au quotidien ?

*

Q3

A

Je suis globalement bien mais mon ventre crée une anxiété de fond — j'anticipe souvent les réactions de mon corps

B

Je me sens souvent à cran, en hypervigilance — comme si quelque chose allait mal tourner même quand tout va bien

C

Je suis en tension permanente — à la fois épuisée et incapable de vraiment me poser

D

Je me sens plutôt stable émotionnellement — c'est surtout mon corps physique qui me pose problème

Quel est ton rapport aux émotions et au passé ?

*

Q3

A

Je gère bien mes émotions — c'est vraiment mon corps physique qui est au centre du problème

B

Je sens que le stress et les émotions jouent un rôle dans mes symptômes — mais je ne sais pas comment travailler là-dessus

C

Je sens que mon corps porte des choses du passé — des tensions, des mémoires, des blessures qui n'ont pas été libérées

D

J'ai vécu des périodes difficiles mais je ne fais pas vraiment le lien avec mes symptômes actuels

Qu'est-ce qui te correspond le mieux en ce moment ?

*

Q3

A

Je veux comprendre ce qui se passe dans mon ventre et trouver un protocole nutritionnel adapté à MON corps

B

Je veux apprendre à réguler mon système nerveux pour que mon corps se sente enfin en sécurité

C

Je veux une approche globale qui travaille tout en même temps — nutrition, système nerveux ET émotions

D

Je ne sais pas encore — j'ai besoin qu'on m'aide à y voir plus clair