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QUEL COURS EST FAIT POUR TOI ?

6 questions • 1 minute • Découvre la séance qui te correspond le mieux !

Aujourd'hui, tu as surtout envie de…

*

A

Bouger en douceur

B

Me dépenser

C

Ralentir et souffler

Après ta séance, tu veux surtout…

*

A

Me sentir plus mobile et équilibrée

B

Être tonique et pleine d'énergie

C

Être détendue et apaisée

Quel rythme t'attire le plus ?

*

A

Doux, fluide et varié

B

Dynamique et énergique

C

Lent et relaxant

Tu aimerais surtout travailler…

*

A

Ma mobilité et mon équilibre

B

Mon cardio et mon tonus

C

Ma respiration et ma détente

Laquelle de ces phrases te ressemble le plus ?

*

A

Je veux bouger sans brusquer mon corps.

B

J'ai besoin de me dépenser !

C

J'ai besoin de souffler un peu.

Ta séance idéale serait…

*

A

Yoga, mobilité et équilibre

B

Cardio, renforcement et mouvements dansés

C

Méditation, respiration et relaxation