Votre cours idéal à Colipain en quelques questions

scoreA_dos

Bouger, courir, jouer avec d'autres enfants (Éveil sportif)

Grimper, se suspendre, faire des acrobaties (Circomotricité, Cirque & Aérien)

Danser, s'exprimer en musique (Éveil musical, Danse)

Être dehors, explorer, créer (Nature & Créativité, VTT)

Apprendre en s'amusant (Anglais ludique Move & Play)

Un défi plus sportif (Capoeira, VTT sportif)

Je ne bouge plus depuis longtemps, ou je reprends après une pause, une blessure ou une grossesse

Je bouge un peu (marche, vélo, un cours de temps en temps)

Je bouge régulièrement, 1 à 2 fois par semaine

Raideurs, sensation d'être « rouillé »

Ventre relâché, diastasis, petites fuites urinaires

Je reprends après une blessure ou une opération

Un peu : je bouge normalement, j'y fais juste attention

Assez : certains mouvements sont inconfortables

Beaucoup, ou c'est récent : j'ai besoin de reprendre tout en douceur

Plus de mobilité, des articulations libres

Des mouvements lents et précis, un professeur qui corrige ma posture

Une salle calme, une respiration guidée, peu d'effort

Du gainage, des exercices ciblés, des résultats visibles

Un rythme soutenu, des enchaînements qui font transpirer

De la musique, une chorégraphie, une ambiance festive

Des tissus, un hamac, une pratique qui sort de l'ordinaire

Tissu aérien, Yoga Aérien, Hamac Aérien