Trois jours dans les Alpes pour reprendre la main sur ton corps
Tu dors mal. Ton énergie s'effondre à 16h. Ton corps ne répond plus à ce qui marchait avant — et on te répond que c'est normal, que c'est l'âge, qu'il faut faire avec.
Ce n'est pas l'âge. Ce sont tes hormones, ton système nerveux, ton assiette et ta façon de bouger, de respirer. Quatre leviers qui se parlent en permanence, et qu'on va remettre en mouvement ensemble, pendant trois jours, à 1 000 mètres d'altitude.
Ce n'est pas une retraite où l'on vient uniquement pour deconnecter. Ce n'est pas non plus un stage de fitness. C'est un week-end où l'on danse, où l'on respire, où l'on mange vivant — et où tu comprends enfin ce qui se passe à l'intérieur.
Du vendredi 4 au dimanche 6 décembre 2026, dans un hôtel de montagne face aux Alpes valaisannes, avec 16 femmes maximum.
