Page 1 of 1

Tréningový dotazník

Tento dotazník slúži len na zistenie základných informácií o tebe, ako potenciálnom klientovi. Vďaka jeho dôkladnému vyplneniu získam prehľad o tvojej tréningovej minulosti, či si vykonával nejaký šport, na akej úrovni a prípadné zranenia alebo iné problémy, o ktorých by som ako tvoj potenciálny budúci tréner mal vedieť.

Tieto informácie mi pomôžu lepšie prispôsobiť tréning tvojim potrebám, cieľom a možnostiam.

Základné údaje o tebe:

Meno a priezvisko:

Vek:

E-mail

Telefónne číslo

Typ zamestnania (sedavé, skôr viac v stoji a pod.):

Typ zamestnania

Sedavé

Skôr v stoji

Iné

Tvoje ciele: Popíš mi, aké sú tvoje ciele alebo čo si sľubuješ od osobných tréningov. Čo chceš zmeniť na sebe?

Prečo si sa rozhodol pre osobného trénera: Opíš mi, prečo si sa rozhodol pre spoluprácu s osobným trénerom? Čo sa zmenilo?

Tréningová história: Opíš mi, ako dlho trénuješ, ako často do týždňa a ako vyzerá tvoj tréningový split (Ako máš rozdelené dni na partie, prípadne iný split)?

Športová história: Hral si nejaký šport? Ak áno, opíš mi čo si hral, kedy si naposledy hral a na alej úrovni si hral?

História zranení: Napíš mi, aké zranenia alebo obmedzenia momentálne máš alebo si mal/a v minulosti v súvislosti so športom, ktorému si sa venoval/a. Ak si mal zranenia aj mimo športu, tak tie mi uveď tiež. Napíš mi takisto, či niektoré z tých zranení pretrváva do dnes alebo ťa to nejak inak obmedzuje počas tréningov alebo každodenného života.

Prečo chceš dosiahnúť svoj cieľ?

Ďakujem ti za vyplnenie dotazníka.

Všetky uvedené informácie mi pomôžu lepšie spoznať tvoje potreby, ciele a možnosti a na ich základe prispôsobiť tréning tak, aby bol pre teba čo najefektívnejší a zároveň bezpečný.

Ak je niečo dôležité, čo si v dotazníku nespomenul/a a myslíš si, že by som o tom ako tvoj tréner mal vedieť, môžeš to uviesť nižšie.

Teším sa na spoluprácu!