1/1 oldal

Derítsd ki, milyen a kapcsolatod az étellel!

Vajon az éhség, a megszokás vagy az érzelmek irányítják leginkább az étkezéseidet? Ez a rövid kvíz segít közelebb kerülni a válaszhoz.

Mi a keresztneved?

*

Email címed amire az értékelést küldhetem:

*

Úgy érzed, hogy az étellel és a testeddel kapcsolatos gondolatok több figyelmet foglalnak el a napodból, mint szeretnéd?

*

A

Igen, abszolút

B

Nem, teljesen normális arányban vannak

Mi jelenti számodra a legnagyobb kihívást az étkezésben?

*

A

Túlevés

B

Különféle ételcsoportok korlátozása (pl szénhidrát kerülése)

C

Kalóriaszámolás

Előfordul, hogy a bevitt kalóriákat valamilyen módon kompenzálod? Pl. túl edzed magad, sok kardió, böjt stb.

*

Mi foglalkoztat a leginkább a testeddel kapcsolatban?

*

A

Összehasonlítod magad másokkal

B

Folyton meg akarom változtatni a tested

C

Az önértékelésed a külsődtől függ

Nagyjából a napod hány százalékát töltöd azzal, hogy az ételre vagy a testedre gondolsz?

*

A

0-20%

B

20-40%

C

40-60%

D

60-80%

E

80-100%

Mire szeretnél több időt, energiát és lelkesedést fordítani az életedben?

*

Munka/karrier

Kapcsolatok

Párkapcsolat

Utazás

Társasági élet

Pihenés és énidő

Egyéb

Képzeld el, hogy kialakítottál az étellel egy stabil, kiegyensúlyozott kapcdolatot. Milyen most az életed? Mit érzel?

*