1/1 oldal
Derítsd ki, milyen a kapcsolatod az étellel!
Vajon az éhség, a megszokás vagy az érzelmek irányítják leginkább az étkezéseidet? Ez a rövid kvíz segít közelebb kerülni a válaszhoz.
Mi a keresztneved?
*
Email címed amire az értékelést küldhetem:
*
Úgy érzed, hogy az étellel és a testeddel kapcsolatos gondolatok több figyelmet foglalnak el a napodból, mint szeretnéd?
*
Úgy érzed, hogy az étellel és a testeddel kapcsolatos gondolatok több figyelmet foglalnak el a napodból, mint szeretnéd?
A
Igen, abszolút
B
Nem, teljesen normális arányban vannak
Mi jelenti számodra a legnagyobb kihívást az étkezésben?
*
Mi jelenti számodra a legnagyobb kihívást az étkezésben?
A
Túlevés
B
Különféle ételcsoportok korlátozása (pl szénhidrát kerülése)
C
Kalóriaszámolás
Előfordul, hogy a bevitt kalóriákat valamilyen módon kompenzálod? Pl. túl edzed magad, sok kardió, böjt stb.
*
Mi foglalkoztat a leginkább a testeddel kapcsolatban?
*
Mi foglalkoztat a leginkább a testeddel kapcsolatban?
A
Összehasonlítod magad másokkal
B
Folyton meg akarom változtatni a tested
C
Az önértékelésed a külsődtől függ
Nagyjából a napod hány százalékát töltöd azzal, hogy az ételre vagy a testedre gondolsz?
*
Nagyjából a napod hány százalékát töltöd azzal, hogy az ételre vagy a testedre gondolsz?
A
0-20%
B
20-40%
C
40-60%
D
60-80%
E
80-100%
Mire szeretnél több időt, energiát és lelkesedést fordítani az életedben?
*
Mire szeretnél több időt, energiát és lelkesedést fordítani az életedben?
Munka/karrier
Kapcsolatok
Párkapcsolat
Utazás
Társasági élet
Pihenés és énidő
Egyéb
Képzeld el, hogy kialakítottál az étellel egy stabil, kiegyensúlyozott kapcdolatot. Milyen most az életed? Mit érzel?
*
Tovább
