Les spécifiques du dimanche
Proposition 1 : Cours « solo » basé sur le développement de qualité forte du joueur pour les rendre encore plus impactantes, ou sur le travail de lacunes présentes liés à des besoins du joueurs.
Durée de la séance : 1h15 - 1 personne max.
- Coût séance : 30 € (avec première séance diagnostic gratuite)
- Coût pack 5 séances : 120€
Proposition 2 : Cours « groupé » spécifique au post, traitant les besoins et problématiques liés à un poste précis ( attaquant, ailiers, milieux, défenseurs, gardiens).
Durée de la séance : 1h15. Max 4 personnes
- Coût séance : 20€
- Coût pack 5 séances : 80€
Proposition 3 : Cours « collectifs » à thème, dans le but de travailler un geste technique particulier (frappe, passe, dribble), un travail moteur (prise d'information, temps de réaction, motricité physique) ou un travail athlétique(cardio, course, sprint, force, mobilité)
Durée de la séance : 1h15. Max 8 personnes
Coût mensuel: 40€
Coût séance : 10€
Structure de séance :
- Accueil + échauffement (15min)
- Exo 1 (20mn)
- Exo 2 (20mn)
- Exo 3 (20mn)
