Strona 1 z 2

Mapa przywiązania

Odpowiadaj szczerze. Nie ma dobrych czy złych odpowiedzi. Za 4 minuty zmienisz swoje życie na zawsze.

W relacjach potrafię otwarcie mówić o swoich potrzebach bez poczucia winy.

A
B
C
D
E

Bliskość jest dla mnie czymś naturalnym, a nie zagrożeniem.

A
B
C
D
E

Kiedy pojawia się konflikt, wierzę, że da się go rozwiązać rozmową.

A
B
C
D
E

Czuję, że zasługuję na miłość i szacunek w relacji.

A
B
C
D
E

Potrafię być sam, ale nie uciekam przed bliskością.

A
B
C
D
E

Ufność wobec partnera przychodzi mi raczej łatwo.

A
B
C
D
E

Często boję się, że partner przestanie mnie kochać lub mnie opuści.

A
B
C
D
E

Gdy ktoś się oddala, odczuwam silny niepokój.

A
B
C
D
E

Mam tendencję do analizowania wiadomości, tonu głosu lub ciszy.

A
B
C
D
E

Potrzebuję częstych sygnałów, że jestem ważny/a.

A
B
C
D
E

Zazdrość pojawia się u mnie szybciej, niż bym chciał/a.

A
B
C
D
E

Czasem podporządkowuję się, byle tylko nie stracić relacji.

A
B
C
D
E

Kiedy ktoś zbytnio się do mnie zbliża, czuję potrzebę dystansu.

A
B
C
D
E

Niezależność jest dla mnie ważniejsza niż bliskość.

A
B
C
D
E

Trudno mi mówić o emocjach, nawet gdy coś mnie dotyka.

A
B
C
D
E

W relacjach szybko zauważam ograniczenia i wady drugiej osoby.

A
B
C
D
E

Często wycofuję się zamiast konfrontować problemy

A
B
C
D
E

Bliskość bywa dla mnie przytłaczająca.

A
B
C
D
E

Jednocześnie pragnę bliskości i boję się jej.

A
B
C
D
E

Moje relacje bywają intensywne, ale chaotyczne.

A
B
C
D
E

Trudno mi przewidzieć własne reakcje emocjonalne w relacji.

A
B
C
D
E

Mam doświadczenia relacyjne, które do dziś we mnie rezonują.

A
B
C
D
E

Potrafię nagle się zamknąć lub wybuchnąć emocjonalnie.

A
B
C
D
E

Bliskość kojarzy mi się zarówno z miłością, jak i zranieniem.

A
B
C
D
E

Twój adres e-mail — wyślemy na niego wynik i pokażemy go od razu na ekranie

Twoje imię (opcjonalnie — żebyśmy mogli zwrócić się do Ciebie po imieniu)

Wyrażam zgodę na przetwarzanie mojego adresu e-mail w celu przesłania wyniku testu (zgodnie z Polityką Prywatności).

Chcę też otrzymywać newsletter i informacje o ofercie Trenera Życia.