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Bilan gratuit Analyse de ta situation

Ce bilan va me permettre de comprendre ton profil et tes objectifs, d'identifier tes priorités afin de te proposer des solutions 100% adaptées.
Il est gratuit et sans engagement : Tu peux repartir avec des conseils, sans obligation de poursuivre en suivi.

Profil & Objectif

Nom & Prénom

email

Âge

Poids

Taille

Objectif principal :

Objectif principal :
A
B
C
D
E
F

En combien de temps souhaites tu atteindre cet objectif ?

Pratique tu un sport en parallèle ? (si oui, lequel ?)

Photos de face, de dos et de profil (pas obligatoire mais recommandé)

Problème actuel

Qu'est ce qui t'empêche d'avoir le corps que tu veux aujourd'hui ?

Qu'as tu déjà essayé pour changer ton physique ?

Depuis combien de temps veux tu changer ton physique ?

As-tu un handicap, des douleurs, blessures ou autres ?

Entrainement & activité

T'entraines tu actuellement ?

T'entraines tu actuellement ?
A
B
C

Si oui, combien de séances par semaine en moyenne ?

Nutrition & habitudes

Temps de musculation à ton actif

Temps de musculation à ton actif
A
B
C
D
E

As tu déjà suivi un plan d'entrainement ? (si oui, fait par toi ou par un coach ?)

Comment décrirais tu ton alimentation actuelle ?

Sais tu à peu prêt ce que tu manges sur une journée type ?

As tu déjà suivi un plan alimentaire ? (calcul des calories etc)

As tu déjà suivi un plan alimentaire ? (calcul des calories etc)
A
B

Mode de vie & Contraintes

Ton activité pro (plutôt assis/debout/actif/sédentaire)

Horaires de travail

Niveau de stress (5étoiles = stress élevé)

Niveau de stress (5étoiles = stress élevé)

Qualité de sommeil, combien d'heure en moyenne ?

Motivation

Comment évaluerais tu ta motivation ?

Comment évaluerais tu ta motivation ?

Es tu prêt(e) à changer certaines habitudes ?

Es tu prêt(e) à changer certaines habitudes ?
A
B

Si tu avais un accompagnement clair et personnalisé, penses tu pouvoir atteindre ton objectif ?

Si tu avais un accompagnement clair et personnalisé, penses tu pouvoir atteindre ton objectif ?
A
B

Si je te propose un plan adapté à ton profil, serais tu ouvert à commencer ?

Si je te propose un plan adapté à ton profil, serais tu ouvert à commencer ?
A
B
C

Budget mensuel envisagé pour être accompagné(e) (optionnel)

Budget mensuel envisagé pour être accompagné(e) (optionnel)
A
B
C
D

As tu des questions supplémentaires ?

Parrainage : -10% sur ton suivi pour chaque personne qui vient de ta part. Cumulable, Pour 10 parrainages, ton suivi entier est offert.