Namaste! 🪷
Hier geht‘s zur Anmeldung zu den Yoga-Stunden von Astrid und Miri.🧘🏻♀️🧘🏻♀️
☀️ Bei Astrid erwarten dich kraftvolle Vinasa Flows, die mit Atemübungen (Pranayama) eingeleitet werden und mit entspannenden Dehnungen enden. Manchmal gibt‘s auch eine kleine Meditation dazu :)
🌙 Miri‘s Stunden drehen sich um Mindful Flows, und fokussieren sich auf ruhigere Bewegungen, die es dir ermöglichen, deinen Körper und Geist bewusst wahrzunehmen, und etwas Entschleunigung aus einem stressigen Alltag zu finden.
Egal, ob du Anfänger*in oder fortgeschritten ist, wir bieten auch bei schwierigeren Asanas leichtere Varianten an, damit für jede*n etwas dabei ist. :)
Wir freuen uns auf dich! 🙏🏼
