Mini Bilan bien-être - Atelier Naturo

Ce mini-bilan bien-être t’aide à identifier le besoin qui semble prioritaire pour toi actuellement : retrouver de l’énergie, apaiser ton système nerveux, améliorer ta récupération, prendre soin de ta digestion, retrouver plus de légèreté ou rééquilibrer plusieurs dimensions de ton quotidien. Réponds spontanément, selon ton ressenti de ces dernières semaines. 🌿 Environ 2 minutes 🌿 8 questions 🌿 Un profil accompagné de 3 conseils et d’un rituel à tester *Ce questionnaire propose une lecture générale de bien-être. Il ne permet pas d’établir un diagnostic et ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé.*

Qu’aimerais-tu améliorer en priorité en ce moment ? 3 choix possibles

Retrouver davantage d’énergie

Apaiser mon stress et ma charge mentale

Améliorer mon sommeil et ma récupération

Retrouver plus de confort digestif

Me sentir plus léger·ère dans mon corps

Prendre soin de mon équilibre dans sa globalité

Comment décrirais-tu ton niveau d’énergie ?

Très bas : je me sens souvent épuisé·e

Plutôt bas : je manque régulièrement d’élan

Variable : j’alterne entre énergie et coups de fatigue

Plutôt bon : mon énergie est globalement stable

Comment se passe ton sommeil en ce moment ?

J’ai souvent du mal à m’endormir

Je me réveille fréquemment pendant la nuit

Je dors, mais je me sens peu reposé·e au réveil

Mon sommeil est globalement satisfaisant

Comment se manifeste ta digestion ?

J’ai régulièrement des ballonnements, lourdeurs ou inconforts

Mon transit est souvent irrégulier

Je ressens quelques inconforts occasionnels

Ma digestion est globalement confortable

Comment vis-tu ton stress et ta charge mentale ?

Je me sens souvent dépassé·e ou sous pression

J’ai du mal à relâcher, même lorsque je m’arrête

Mon niveau de stress varie selon les périodes

Je me sens globalement serein·e

Que ressens-tu le plus souvent dans ton corps ?

Des jambes lourdes ou une sensation de rétention

Des tensions musculaires, notamment dans le dos, la nuque ou les épaules

Une fatigue générale ou un manque de tonus

Plusieurs sensations différentes à la fois

Rien de particulier

Qu’est-ce qui te semble le plus difficile au quotidien ?

Commencer la journée avec suffisamment d’énergie

Calmer mes pensées et véritablement déconnecter

Me sentir reposé·e après une nuit de sommeil

Digérer confortablement après les repas

Éviter les sensations de lourdeur ou de stagnation

Comprendre plusieurs déséquilibres qui semblent liés

Aujourd’hui, tu aurais surtout besoin de…3 réponses max par ordre de priorité

Retrouver de l’élan et de la vitalité

Relâcher la pression et apaiser mon mental

Dormir plus sereinement et mieux récupérer

Prendre soin de ma digestion

Retrouver une sensation de légèreté

Faire le point sur mon équilibre global

Ton mini-bilan est terminé 🌿

J’accepte que L’Atelier Naturo utilise mes réponses et mes coordonnées pour me transmettre le résultat de ce mini-bilan et répondre à ma demande.

Je souhaite recevoir ponctuellement les conseils, actualités et offres de L’Atelier Naturo. Je pourrai me désinscrire à tout moment.