Bem-vindo(a)! Este é o teu primeiro passo para sair do modo automático e regressar à presença. Na Biodanza criamos um lugar seguro para recuperares a tua vitalidade, alegria e conexão através do movimento.
A Biodanza é um sistema de desenvolvimento humano criado há mais de 60 anos por Rolando Toro, no Chile. Chegou a Portugal em 1998.
Utiliza música, movimento consciente e encontro humano para promover bem-estar, vitalidade e regulação emocional.
Funciona como uma meditação em movimento, onde cada pessoa é convidada a sentir, expressar-se e integrar emoções com naturalidade.
As sessões combinam um breve enquadramento teórico (30 min) com a prática vivencial (1h30), onde és convidada/o à expressão e ao equilíbrio dinâmico do sistema nervoso autónomo, favorecendo a saúde física, emocional, mental e social.
Preenche estes breves dados para garantires o teu lugar na nossa próxima vivência.
Em breve, entrarei em contacto contigo via WhatsApp para confirmar a tua vaga e enviar-te as orientações práticas (morada e o que levar).
Prepara o coração e o corpo. 👣 Que bom que vens! Espero por ti.
