Santé mentale : Pourquoi on lâche l'affaire ? (2 min)

J'en ai vu un·e dans le passé (mais plus maintenant)

J'aimerais consulter mais je ne l'ai pas (encore) fait

Oui, facilement — je m'en souviens bien

Vaguement — je sais si c'était "bien" ou "pas bien"

Oui, je le fais régulièrement en ce moment

C'était trop long / contraignant au quotidien

Ça me rendait anxieux(se) de focaliser sur mes problèmes

Je ne voyais pas l'intérêt, personne ne lisait mes notes

Mon fonctionnement (TDAH, TND...) rend la prise de notes ou les routines très difficiles

Quel est ton rapport avec le suivi psy ?

Oui, je me souviens de tout ce qui est important

Plus ou moins — je me rappelle des gros événements, mais les détails s'effacent

Pas vraiment — j'oublie beaucoup et je galère à résumer

Je fais du sport / une activité physique

J'écoute de la musique / Je regarde des vidéos pour penser à autre chose

Je ne fais rien de spécial, j'attends que ça passe

Je ne sais pas si j'en ai vraiment "besoin"

Je ne sais pas comment trouver le bon psy

Moins de 1 minute (juste le temps de quelques clics rapides)

2 à 3 minutes (le temps d'écrire une petite note)

Un suivi express de l'humeur (en 2 clics, à tout moment de la journée)

Un profil évolutif (une seule question ludique par jour pour mieux comprendre ma personnalité)

Une connexion à mon Spotify (voir le lien entre ma musique et mon humeur, playlists adaptées)

Une connexion à mes apps Santé/Sport (analyser automatiquement l'impact de mon sommeil/sport sur mon moral)

Une connexion à mon Agenda (repérer si certains événements ou réunions déclenchent mon anxiété)

Une bibliothèque de ressources ciblées (vidéos YouTube, podcasts, quiz) recommandées en fonction de mon humeur du jour

Un "Bilan Psy" généré automatiquement, prêt à être lu avec mon thérapeute en séance

Génial, j'activerais sûrement tout ! Moins j'ai d'efforts manuels à faire, mieux c'est

Top, mais je ferais le tri à la carte (ex : Santé oui, mais Agenda non)

Je préfère tout faire manuellement à l'ancienne, je ne veux lier aucune autre appli

Un petit défi / série de jours consécutifs (style Duolingo)

Découvrir des corrélations sur moi ("quand tu fais du sport, tu dors mieux")

Des rappels bienveillants sous forme de notification

Savoir que mes statistiques (100% anonymisées) font avancer la recherche scientifique en psychologie

Oui, carrément ! C'est super de se dire qu'on aide la science

Pourquoi pas, mais je veux pouvoir choisir exactement quelles données j'envoie

Non, je préfère que mes données restent strictement personnelles

Autour de 3 à 5€ / mois (Le prix d'une pinte en happy hour ou d'un bon magazine)

Autour de 6 à 8€ / mois (Le prix d'un abonnement de streaming basique ou d'une place de ciné)

Plus de 8€ / mois (Le prix d'un menu fast-food, la santé mentale les vaut bien)

Je ne serais prêt·e à utiliser que la version 100% gratuite