Gefðu líkamanum og huganum djúpa hvíld.
Jóga Nidra leiðir þig inn í ró, endurnæringu og tengingu við sjálfa þig.
Í Jóga Nidra fær líkaminn djúpa hvíld og taugakerfið róast. Þú þarft ekkert að gera - aðeins leggjast niður og leyfa leiðsögn minni að bera þig inn í djúpa slökun.
