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Quiz Burn-out : Où en es tu vraiment ?

Bonjour et bienvenue 💜

Tu te sens épuisée, débordée ou incapable de décrocher du travail ?

Tu continues à assurer, à répondre aux attentes, à prendre sur toi. Mais tu sens peut-être que quelque chose est en train de changer : tu récupères moins bien, tu es plus facilement à cran, tu as du mal à te concentrer ou tu as constamment l’impression de ne pas en faire assez.

Le burn-out ne survient pas du jour au lendemain. Certains mécanismes et signaux peuvent s’installer progressivement, parfois sans que tu en mesures vraiment les conséquences.

En 2 minutes, réponds à ces 10 questions pour faire le point sur ton quotidien professionnel et repérer les signes qui méritent ton attention.

👉 À la fin, tu découvriras ton résultat et des pistes pour comprendre ce qui se joue et identifier ce qui pourrait changer.

Ce test est un outil de sensibilisation. Il ne constitue ni un diagnostic ni une évaluation médicale du burn-out.

Ton prénom et Nom

Ton mail

Consigne : Pour chaque affirmation, choisis la réponse qui correspond le mieux à ce que tu vis actuellement dans ton quotidien professionnel.

Let's go !

J’ai du mal à décrocher complètement du travail le soir :

A
B
C
D

Je me sens souvent débordée, éparpillée avec l’impression que des choses m’échappent:

A
B
C
D

Après une journée de travail, je me sens souvent vidée, physiquement et émotionnellement :

A
B
C
D

Je me réveille fatiguée le matin, à l’idée d’affronter une nouvelle journée de travail :

A
B
C
D

Je ne vois pas clairement l’impact ni le sens dans mon travail.:

A
B
C
D

Je me sens moins enthousiaste et moins investie dans mon travail et dans ce que je fais :

A
B
C
D

Je crains que mon travail ne me rende moins à l’écoute des autres :

A
B
C
D

J’ai souvent l’impression de ne pas en faire assez :

A
B
C
D

Je doute de mon efficacité dans mon travail :

A
B
C
D

Félicitations!

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