Form cover
Page 1 of 5

Prečo sa ti v menopauze nedarí schudnúť?

Možno máš pocit, že robíš všetko správne a napriek tomu sa tvoje telo mení.

To, čo kedysi fungovalo, už dnes neprináša rovnaké výsledky.

Pribúdanie na váhe, únava alebo výkyvy energie môžu byť súčasťou prirodzených zmien v tomto období.

Tento krátky test ti pomôže lepšie pochopiť, čo môže ovplyvňovať tvoje telo
a aký prístup je pre teba v menopauze najvhodnejší.

Na základe tvojich odpovedí získašprehľad o tom, čo tvoje telo aktuálne potrebuje
a kde môže byť priestor na zmenu.

Stačí pár minút

1. Ako by si opísala svoje telo v poslednom období?

1. Ako by si opísala svoje telo v poslednom období?
A
B
C
D

2. Ako reaguje tvoje telo na jedlo?

2. Ako reaguje tvoje telo na jedlo?
A
B
C
D

3. Ako vyzerá tvoj bežný deň z hľadiska energie?

3. Ako vyzerá tvoj bežný deň z hľadiska energie?
A
B
C
D

4. Ako spíš?

4. Ako spíš?
A
B
C
D

5. Ako zvládaš stres?

5. Ako zvládaš stres?
A
B
C
D

6. Ako vyzerá tvoj vzťah k jedlu?

6. Ako vyzerá tvoj vzťah k jedlu?
A
B
C
D

7. Kde najviac vnímaš zmenu na svojom tele?

7. Kde najviac vnímaš zmenu na svojom tele?
A
B
C
D

8. Ako by si opísala svoj metabolizmus?

8. Ako by si opísala svoj metabolizmus?
A
B
C
D

9. Ako často sa hýbeš?

9. Ako často sa hýbeš?
A
B
C
D

10. Čo najviac vystihuje tvoju aktuálnu situáciu?

10. Čo najviac vystihuje tvoju aktuálnu situáciu?
A
B
C
D

11. Ako tvoje telo reaguje na sladké jedlá?

11. Ako tvoje telo reaguje na sladké jedlá?
A
B
C
D

12. Ako vyzerajú tvoje rána?

12. Ako vyzerajú tvoje rána?
A
B
C
D

13. Ako často máš chuť na zobkanie medzi jedlami?

13. Ako často máš chuť na zobkanie medzi jedlami?
A
B
C
D

14. Ako vnímaš svoje telo v tomto období?

14. Ako vnímaš svoje telo v tomto období?
A
B
C
D