Antes de comenzar

Estoy funcionando en mi día a día, pero siento que hay algo dentro de mí que no termino de entender y que me impide sentirme cómo me gustaría. 

Siento que repito los mismos patrones y no sé como salir de ellos. 

Entiendo lo que me ocurre, pero me cuesta llevar ese conocimiento a cambios en mi día a día.

Arrastro un cansancio emocional que necesito comprender y ordenar.

 Me gustaría aprender a gestionar mejor emociones como la ansiedad, el estrés, el miedo, la culpa, la frustración o la tristeza.

Estoy atravesando un momento concreto de mi vida y siento que necesito apoyo para afrontarlo.

Quiero fortalecer mi autoestima, conocerme mejor y relacionarme conmigo de una forma más sana.

Busco un espacio seguro donde poder parar, ordenar lo que estoy viviendo y sentirme acompañada.

Pensarlo mucho, pero sin llegar a claridad o soluciones

Hablarlo con otros, pero sigo sintiéndome igual

Intentar entenderme y cambiar, aunque me cueste

Momento de crecimiento y ganas de avanzar

Transición importante (trabajo, relación, maternidad, identidad...)

Sí, pero no terminé de conectar con el proceso

He leído o trabajado mucho de forma autodidacta

Estoy al 100% y siento que es el momento de priorizar mi bienestar contigo. 

Tengo muchas ganas, aunque me da un poco de vértigo el proceso o me cuesta encontrar el tiempo

Siento que lo necesito, pero ahora mismo me cuesta mucho comprometerme con un proceso

Semanal (Ideal para procesos que necesitan un sostén continuo al principio)

Quincenal (Un ritmo intermedio para integrar entre sesiones).

Una vez al mes / Sesiones puntuales de enfoque.

Prefiero que lo valoremos juntas y adaptemos.