Página 1 de 7
¿Cuánto ruido estás cargando?
5 minutos. Sin filtros. Para ver lo que ya sabés pero todavía no miraste de frente.
Me siento mentalmente saturada, aunque no haya hecho mucho.
*
Me siento mentalmente saturada, aunque no haya hecho mucho.
1
2
3
4
5
casi nunca
casi siempre
Pospongo decisiones que sé que debería tomar
*
Pospongo decisiones que sé que debería tomar
1
2
3
4
5
casi nunca
casi siempre
Siento que estoy en modo automático la mayor parte del día.
*
Siento que estoy en modo automático la mayor parte del día.
1
2
3
4
5
casi nunca
casi siempre
Me cuesta encontrar tiempo (o energía) para mí.
*
Me cuesta encontrar tiempo (o energía) para mí.
1
2
3
4
5
casi nunca
casi siempre
Sé que algo tiene que cambiar, pero no sé por dónde empezar.
*
Sé que algo tiene que cambiar, pero no sé por dónde empezar.
1
2
3
4
5
casi nunca
casi siempre
Próximo
