En 90 secondes, fais le point sur ton sommeil, ton niveau de tension et ta récupération actuelle.
À la fin, tu recevras ton profil avec une première piste adaptée à tes réponses.
Je m’appelle Julien Bruno, coach sommeil & récupération.
J’ai moi-même traversé une période d’épuisement et de nuits compliquées.
Ce mini-test est là pour t’aider à faire un premier point simplement.
