Diagnóstico Vida Autoral

Um diagnóstico breve para entender se faz sentido para você o Método Vida Autoral.

(Tempo médio de 3 a 4 minutos)

Talvez você não esteja cansada. Talvez não seja sobre ingratidão. Você construiu uma vida que funciona. Você sente que deveria estar feliz. Mas, por dentro, há um incômodo. Alguma coisa parece fora do lugar.

Este diagnóstico não vai te entregar uma resposta pronta. Ele vai te ajudar a perceber de onde vem o problema e que a culpa não é sua. Talvez você tenha aprendido a viver uma vida que parece certa, mas não parece sua.

1. Qual é o seu nome?

2. Qual o seu melhor e-mail?

3. Qual o seu WhatsApp, se você quiser receber os próximos passos por lá?

4. Hoje você se identifica mais com qual momento?

Estou em uma carreira estável, mas questionando se ela ainda faz sentido.

Estou em fase de transição ou possível transição.

Estou bem por fora, mas confusa por dentro.

Estou cansada de sustentar uma versão que parece não caber mais.

Ainda não sei nomear, só sei que algo está me incomodando.

5. Quando você olha para a sua vida hoje, qual frase mais se aproxima do que sente?

Eu cheguei a lugares que queria, mas não sinto a realização que imaginei.

Minha vida parece boa de fora, mas por dentro algo parece distante de mim.

Eu tenho responsabilidades demais para simplesmente mudar tudo.

Eu me sinto grata pelo que construí, mas também sinto que algo pede revisão.

Eu vivo funcionando, mas não necessariamente presente.

Eu respondo "está tudo bem", antes mesmo de perceber se está.

6. Qual área hoje mais concentra esse incômodo?

Dinheiro/Segurança

Identidade/Sentido

7. O que mais tem pesado para você hoje?

A sensação de estar no automático

O medo de decepcionar as pessoas

A falta de clareza sobre o que eu quero

A culpa por desejar algo diferente

O cansaço de sustentar uma versão forte

A dúvida entre ficar, sair, mudar ou esperar

A distância entre o que conquistei e o que sinto

A vontade de sumir por algumas horas e depois voltar a funcionar

8. Na hora de tomar decisões importantes, o que costuma pesar mais?

9. Qual dessas perguntas parece dirigir muitas das suas escolhas?

O que vão pensar?

Quem vai ficar mal se eu mudar?

Isso prova que eu sou capaz?

Qual o próximo passo lógico?

Como eu aguento mais um pouco?

Isso faz sentido para a vida que eu quero viver?

10. Complete com a frase que mais combina com você:

Eu tenho medo de parecer ingrata.

Eu tenho medo de me arrepender.

Eu tenho medo de decepcionar.

Eu tenho medo de perder segurança.

Eu tenho medo de não saber quem eu sou sem essa versão.

Eu tenho medo de admitir o que talvez eu já saiba.

11. Você sente que já se apaixonou mais pela imagem de um caminho do que pela vida concreta que ele exigia?

Sim, começo a perceber isso agora.

Não tenho certeza.

12. Hoje, qual frase mais te atravessa?

Você pode amar a ideia de um caminho, mas não amar a vida que ele exige.

Às vezes, o mundo aplaude exatamente a versão que está nos custando caro sustentar.

Nem toda conquista devolve vida.

Olhar não obriga você a mudar tudo.

Antes de decidir, talvez você precise entender melhor.

Uma vida que funciona por fora também pode pedir uma revisão por dentro.

13. Se nada mudar nos próximos 2 anos, o que você mais teme sentir?

(Responda do jeito que vier. Não precisa organizar bonito.)

14. O que você mais deseja neste momento?

Clareza para entender o que estou sentindo

Critérios para tomar decisões melhores

Coragem para olhar para a minha vida com honestidade

Um primeiro passo para parar de me acusar

Parar de me sentir sozinha nessa pergunta

Entender se o caminho atual ainda faz sentido

Comerçar a olhar para isso sem jogar tudo para o alto

15. Qual decisão, sensação ou pergunta você está tentando atravessar agora?

(Pode ser uma pergunta sobre carreira, rotina, identidade, trabalho, relações, cidade, ritmo de vida ou uma sensação que você ainda não sabe nomear.

16. O que você sente que mais te impede de avançar?

Responsabilidades familiares

Não saber por onde começar

Medo de descobrir que preciso mudar

17. Se existisse uma experiência guiada para te ajudar a olhar para esse incômodo sem culpa e formular uma pergunta mais clara, você se interessaria?

Sim, quero entender melhor.

Talvez, depende do formato.

Talvez, depende do investimento.

Não neste momento.

18. Deixe aqui, se quiser, qualquer coisa que você gostaria que eu soubesse sobre o seu momento.

Talvez o problema não seja você. Talvez exista uma razão legítima para o que você sente e um caminho claro para resolvê-lo.
Obrigada por responder ao Diagnóstico Vida Autoral.