Tu as prévu une séance de sport ce matin, mais tu te réveilles en retard. Ta réaction 


Qu'est-ce qui traîne au fond de tes placards ?


A. C'est mort. Ma routine est foutue, ça ne sert à rien de faire une séance bâclée.

B. Pas grave ! Je le ferai ce soir... ou demain... ou lundi prochain.

C. Soulagement secret. De toute façon, je ne me sentais pas capable aujourd'hui.

A. Des compléments alimentaires très précis et une balance que je déteste.

B. Un tapis de yoga, des élastiques, des haltères et une tenue avec l'étiquette encore dessus.

C. Des vêtements amples pour cacher mon corps.

A. La culpabilité. Si je mange un cookie, j'ai l'impression d'avoir tout gâché.

B. L'organisation. Je n'ai rien préparé, donc je commande par facilité.

C. Les émotions. Je mange pour éteindre mon anxiété ou ma tristesse.

A. Je n'ai pas vu de résultats assez vite, ça m'a énervée.

B. Je me suis lassée. J'ai voulu tester une nouvelle méthode tendance.

C. Je n'ose pas vraiment me lancer car je ne me sens pas au niveau des autres.

A. C'est mon moteur... Il faut souffrir un peu pour réussir.

B. Un truc ennuyeux que je ne tiens jamais plus de 3 jours.

C. Un mot qui fait peur. Je ne suis pas assez forte pour ça.

A. Être la meilleure, irréprochable sur toute la ligne.

B. Juste réussir à finir ENFIN un truc que je commence.

C. Me regarder dans le miroir et me trouver "assez bien".

A. De lâcher prise. Qu'on me dise que j'ai le droit à l'erreur.

B. D'un plan d'action clair, étape par étape, sans blabla.

C. De douceur. Qu'on me prenne la main pour me redonner confiance.

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