Seite 1 von 1

Fragebogen

Schön, dass Du hier bist. Dieser Fragebogen hilft mir, Dich und Deine aktuelle Situation besser kennenzulernen. Es geht nicht darum, Diagnosen zu stellen oder einen Trainingsplan vorzubereiten. Vielmehr möchte ich verstehen, wo aktuell der größte Hebel liegt, damit Du Dich wieder leistungsfähiger, beweglicher und wohler in Deinem Körper fühlen kannst. Die Beantwortung dauert etwa 5 Minuten.

Persönliche Angaben

Vor- und Nachname

E-Mail

Telefon

Alter

Beruf

Deine aktuelle Situation

Was beschäftigt Dich aktuell am meisten?

Schmerzen

Beweglichkeit

Kraft

Ausdauer

Gewicht

Stress

Erschöpfung

Schlaf

Nach einer Verletzung wieder fit werden

Ich weiß es selbst noch nicht genau

Sonstiges

Was hält Dich aktuell davon ab, Dich so zu bewegen, wie Du es eigentlich gerne würdest?

Seit wann beschäftigt Dich dieses Thema?

< 3 Monate

3–12 Monate

1–3 Jahre

> 3 Jahre

Wie wirkt sich das im Alltag aus?

Bewegung heute

Welche Aussage beschreibt Dich am besten?

Ich bewege mich kaum.

Ich bin gelegentlich aktiv.

Ich treibe regelmäßig Sport.

Ich trainiere mehrmals pro Woche.

Ich betreibe leistungsorientierten Sport.

Wann fühlst Du Dich körperlich am meisten eingeschränkt?

Bisherige Erfahrungen

Was hast Du bisher ausprobiert?

Fitnessstudio

Physiotherapie

Osteopathie

Personal Training

Yoga

Pilates

Krafttraining

Ausdauertraining

Dehnen

Ernährung

Medikamente

Sonstiges

Warum glaubst Du, dass es bisher nicht dauerhaft funktioniert hat?

Deine Ziele

Stell Dir vor, wir sprechen in sechs Monaten erneut. Was wäre dann idealerweise anders?

Was würde sich dadurch in Deinem Alltag verändern?

Warum ist Dir das wichtig?

Zeit & Motivation

Wie viel Zeit könntest Du realistisch regelmäßig investieren?

5 Min

10 Min

20 Min

30 Min

>30 Min

Wie wichtig ist Dir eine Veränderung aktuell?

Wie zuversichtlich bist Du, dass Du diese Veränderung schaffen kannst?

Zum Schluss

Gibt es noch etwas, das ich wissen sollte?

Wann passt Dir ein erstes Gespräch am besten?

Gibt es bestimmte Wochentage oder Uhrzeiten, die besonders gut geeignet sind?

Vielen Dank!

Ich schaue mir Deine Antworten persönlich an und melde mich anschließend bei Dir, um gemeinsam zu besprechen, wie ich Dich am besten unterstützen kann.