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Wie schläfst du aktuell?

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Wie schläfst du aktuell?

A

Ich schlafe gut

B

Ich wache nachts oft auf

C

Ich fühle mich morgens erschöpft

Wie fühlst du dich tagsüber?

A

Energiegeladen

B

Oft müde

C

Schnell gereizt oder nervös

Hat sich dein Gewicht in den letzten 12 Monaten verändert?

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Hat sich dein Gewicht in den letzten 12 Monaten verändert?

A

Nein

B

Etwas zugenommen

C

Deutlich zugenommen

Wie ist deine Konzentration?

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Wie ist deine Konzentration?

A

Klar und fokussiert

B

Oft vergesslich

C

Brain Fog / Gehirnnebel

Hast du Hitzewallungen oder nächtliches Schwitzen?

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Hast du Hitzewallungen oder nächtliches Schwitzen?

A

Nein

B

Gelegentlich

C

Häufig

Wie ist deine Stimmung?

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Wie ist deine Stimmung?

A

Stabil

B

Schwankend

C

Niedergeschlagen

Wie hoch ist dein Stresslevel?

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Wie hoch ist dein Stresslevel?

A

Gering

B

Mittel

C

Hoch

Wie oft treibst du Sport?

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Wie oft treibst du Sport?

A

bis 3x

B

1-2 x

C

Kaum

Wie ist deine Ernährung?

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Wie ist deine Ernährung?

A

Ausgewogen

B

Durchwachsen

C

Viel Zucker & Fertigessen

Nimmst du aktuell Nahrungsergänzung?

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Nimmst du aktuell Nahrungsergänzung?

A

Nein

B

Vereinzelt

C

Regelmäßig