1. Lee con calma cada afirmación (en total son 24 afirmaciones, divididas en 8 secciones).
2. Evalúa sinceramente si esa afirmación es verdadera para ti en este momento.
3. Selecciona la alternativa que mejor representa tu estado actual:
❌ (No integrado): No lo has trabajado o aún lo evitas conscientemente.
🔄 (En proceso): Estás trabajando en ello, pero aún no lo vives plenamente.
✔ (Integrado): Ya lo has trabajado y puedes experimentarlo con naturalidad.