Page 1 of 4

Selvitä, miksi niska-hartiaseutu oikeasti oireilee.

Usein syy ei ole siellä missä luulet.

⏱ Valmis tulos alle minuutissa

👨‍⚕️ Perustuu fysioterapeutin arviointiin

✅ Saat heti selkeän suunnan miten edetä

👇 Vastaa ensimmäiseen kysymykseen

Osio 1/2 - Kehollinen tuntemus

1. Mikä kuvaa arkeasi tällä hetkellä parhaiten?

*

1. Mikä kuvaa arkeasi tällä hetkellä parhaiten?

Istun suurimman osan päivästä

Arkeni on enimmäkseen fyysistä ja liikkuvaa

Arkeni sisältää sekä istumista että fyysistä tekemistä

Mikään näistä ei kuvaa minua

2. Missä kipu, jäykkyys tai muu epämiellyttävä tuntemus ilmenee useimmiten?

*

2. Missä kipu, jäykkyys tai muu epämiellyttävä tuntemus ilmenee useimmiten?

Niska/hartiat

Yläselkä/rintaranka

Molemmat

Ei selkeää kohtaa - vaihtelee

Milloin oireesi tuntuvat eniten?

*

Milloin oireesi tuntuvat eniten?

Nukkuessa/levätessä

Liikeessä tai rasituksessa

Istumisen/työskentelyn aikana

Ei selkeää tilannetta - vaihtelee

4. Miltä asentosi näyttää peilistä (seiso rennosti peilin edessä korjaamatta ryhtiä)?

*

4. Miltä asentosi näyttää peilistä (seiso rennosti peilin edessä korjaamatta ryhtiä)?

Pää työntyy eteenpäin

Ryhti painuu kasaan

Molemmat

Ei huomioitavaa (hyvä asento)

Osio 2/2: Niska-hartiaseudun liiketesti

Seuraavaksi lyhyt liiketesti, joka antaa tarkemman kuvan tilanteestasi.

Tee liike rauhallisesti alusta loppuun ja huomioi, miltä se tuntuu. Voit toistaa liikkeen tarvittaessa.

Missä osassa kehoa liike herätti eniten tuntemuksia (kireys, jumi, heikkous tms)?

*

Untitled multiple choice field

1

Niskassa tai takaraivossa

2

Olkapäissä tai hartioissa

3

Yläselässä, lapaluiden välissä tai rintarangassa

4

Liike sujui kevyesti, eikä tuntunut erityisesti missään

5

Epämääräisesti useammassa kohdassa

Selvitä, miksi niska-hartiaseutu oikeasti oireilee.

Usein syy ei ole siellä missä luulet.

⏱ Valmis tulos alle minuutissa

👨‍⚕️ Perustuu fysioterapeutin arviointiin

✅ Saat heti selkeän suunnan miten edetä

👇 Vastaa ensimmäiseen kysymykseen

Osio 1/2 - Kehollinen tuntemus

1. Mikä kuvaa arkeasi tällä hetkellä parhaiten?

2. Missä kipu, jäykkyys tai muu epämiellyttävä tuntemus ilmenee useimmiten?

Milloin oireesi tuntuvat eniten?

4. Miltä asentosi näyttää peilistä (seiso rennosti peilin edessä korjaamatta ryhtiä)?

Osio 2/2: Niska-hartiaseudun liiketesti

Seuraavaksi lyhyt liiketesti, joka antaa tarkemman kuvan tilanteestasi.

Tee liike rauhallisesti alusta loppuun ja huomioi, miltä se tuntuu. Voit toistaa liikkeen tarvittaessa.

Missä osassa kehoa liike herätti eniten tuntemuksia (kireys, jumi, heikkous tms)?

✨ Hienoa, testi on nyt valmis!