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Respiration holotropique "de l'ombre à la lumière"

Un voyage profondément initiatique et transformateur

Vous avez compris qu'une véritable transformation ne peut passer que par le corps, les émotions ?

La respiration holotropique est une technique de respiration très puissante qui permet de plonger dans les profondeurs de son être, d'ouvrir le champ des possibles, de libérer les mémoires inscrites dans votre corps, notamment les émotions réprimées, enfouies entravent notre quotidien, la réalisation de nos désirs profonds, nos relations.

Le souffle va permettre de débloquer, libérer, refaire circuler les énergies et les émotions figées dans le corps mais aussi de créer de l'espace pour pouvoir se laisser traverser par la lumière, de vivre des états d'expansion, d'unité.

C'est autant un voyage d' exploration, de libération, que d'expansion spirituelle avec des musiques qui activent et révèlent différents espaces en vous.

Pour profiter pleinement de cette expérience, il est essentiel de se sentir en sécurité. Je suis thérapeute holistique, professeure de yoga et animatrice, formée pour vous accompagner en toute sécurité dans ces espaces que je pratique et anime régulièrement depuis plusieurs années.

Ce que vous allez vivre :

- Un ensemble de pratiques pour lâcher le mental et pouvoir accueillir et libérer les émotions enfouies en vous qui ont besoin d'être exprimées sans jugement ni retenue

- Une expérience relationnelle authentique dans un cadre sécurisant et bienveillant

Cet atelier n'est pas pour vous si vous cherchez une pause “bien-être” agréable sans transformation.

Nous avons la chance de pouvoir pratiquer dans une magnifique salle dans un parc. Un temps d'accueil, de partage et de préparation avec des jeux de rencontres et une méditation d'Osho est prévu avant la Respiration, ainsi qu'un temps de clôture. Cette pratique peut être intense. Chacun.e pourra doser l'intensité de cette expérience dans le respect de ce qui est juste pour lui en ajustant sa respiration, notamment si vous avez des problèmes de santé ou êtes enceintes (merci de m'en informer avant votre inscription)

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations. Pascale au 06 33 56 46 94, mail : pfournereau@gmail.com

Samedi 3 Octobre 2026 de 10h15 à 14h45

Salle « la Chartreuse » située dans le square Honoré d'Estienne D’Orves, 198 Avenue du Maréchal de Lattre de Tassigny, 33200 Bordeaux Tarif : 75€

Nous vous demandons un acompte de 30€ pour valider votre inscription, le solde sera à régler sur place.

Au plaisir de vous faire partager cette pratique de lumière et de libération.

Pascale

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