La pratica della danza contemplativa (CDP) è un movimento partecipativo e una pratica di meditazione che esplora la consapevolezza incarnata. Nessuna esperienza necessaria
Durante una sessione CDP, il tempo è diviso in tre parti:
(1) Meditazione seduta
– essere qui, ora
(2) Pratica di consapevolezza personale- chiamato anche riscaldamento personale o tempo dedicato a sé stessə
(3) Spazio aperto- tempo per percepire noi stessə in relazione allə altrə, a volte muovendoci e talvolta assistendo ai movimenti
Per sapere di più sulla Contemplative Dance Practice:
https://www.naropa.edu/magazine/contemplative-dance-practice/