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Finde deinen TRANSFORM. Typ

Wie alt bist du?

A

18-29

B

30-39

C

40-50

D

über 50

Wie ist dein aktuelles Gewicht?

*

Wie ist dein aktuelles Gewicht?

A

unter 60 kg

B

60-80 kg

C

80-100 kg

D

über 100 kg

Wie fühlst du dich aktuell in deinem Körper?

*

Wie fühlst du dich aktuell in deinem Körper?

A

Ich habe Übergewicht und fühle mich kraftlos.

B

Ich bin nach der Geburt meiner Kinder körperlich aus dem Gleichgewicht.

C

Ich bin in den Wechseljahren und bin im Hormonchaos.

D

Ich habe in den letzten Jahren zugenommen und finde keinen Weg zurück zu meinem Wohlfühlgewicht.

E

Ich fühle mich wohl, möchte aber abnehmen.

Was ist dein wichtigstes Ziel?

*

Was ist dein wichtigstes Ziel?

A

Gesund und ohne Diät abnehmen und mein Gewicht dauerhaft halten.

B

Gesunde Ernährung in meinem neuen Mama-Alltag festigen und gesund abnehmen.

C

Trotz Wechseljahren abnehmen und mich wieder so fühlen wie früher.

D

Mehr Kraft im Alltag gewinnen, weniger Schmerzen haben.

Was trifft am ehesten auf deinen Alltag zu?

*

Was trifft am ehesten auf deinen Alltag zu?

A

Ich habe keine Zeit, regelmäßig zu kochen.

B

Ich bin erschöpft und kann mich nicht motivieren, gesund zu essen.

C

Ich esse oft aus Stress oder zur Beruhigung (emotionales Essen).

D

Ich hätte Zeit zu kochen, mir fehlt es aber an Ideen und Wissen über Ernährung.

Was ist dein größter Wunsch?

*

Was ist dein größter Wunsch?

A

Ich möchte endlich nachhaltig abnehmen - ohne Diäten oder Verbote.

B

Ich möchte mehr über meinen Körper lernen und ihn verstehen.

C

Ich möchte eine neue Routine finden, auch bzgl. Sport.

D

Ich suche jemanden, der mir ganzheitlich hilft und auch auf mentale Aspekte eingeht.

Seit wann bestehen die Herausforderungen in Bezug auf dein Gewicht?

*

Seit wann bestehen die Herausforderungen in Bezug auf dein Gewicht?

A

Seit der Geburt meiner Kinder

B

Seit ich in den Wechseljahren bin

C

Seit ich so viel Stress auf der Arbeit habe

D

Seit der Kindheit

E

keine dieser Optionen

Hast du schon versucht, abzunehmen?

*

Hast du schon versucht, abzunehmen?

A

Bisher noch nicht

B

Ja, ich habe einmalig eine Diät gemacht

C

Ja, ich habe bereits mehrere Diätversuche gestartet

D

Ich bin gerade dabei, abzunehmen

Hast du bereits Wissen über das Thema Ernährung/ gesunder Lebensstil?

*

Hast du bereits Wissen über das Thema Ernährung/ gesunder Lebensstil?

A

Bisher noch nicht so viel

B

Grundlagenwissen

C

Ja, ich beschäftige mich sehr viel damit

D

Ja, ich bin vom Fach

Was trifft am ehesten auf dich zu?

*

Was trifft am ehesten auf dich zu?

A

Ich bin in den Wechseljahren

B

Ich bin übergewichtig

C

Ich bin vor kurzem Mama geworden

D

Weder noch, ich möchte einfach nur abnehmen